Zahărul se găsește în multe alimente, atât natural, cât și adăugat. Zahărul oferă energie (calorii), dar nu are valoare nutritivă în sine. Zaharurile sunt adesea adăugate alimentelor procesate pentru a le îmbunătăți aroma, culoarea,…
Noutăți
L-carnitina a devenit un supliment popular în ultimii ani, câștigând atenția entuziaștilor de fitness și a comunităților de wellness deopotrivă. Adesea găsit în diferite forme, inclusiv capsule, pulberi și băuturi, acest compus este comercializat pentru potențialul…
Despre mușchi încordați sau contractați, cum mai sunt aceștia cunoscuți în termeni medicali, am mai povestit, însă de această dată vom oferi câteva recomandări care pot ajuta în acest sens. Cunoscut și ca sindromul persoanei rigide,…
Părinții aflați la început de drum au acum un nou partener pe care pot miza în confruntarea cu multiplele provocări care-i așteaptă: brandul Adora. Este un proiect de suflet al Vicepreşedintelui Fildas-Catena, Alexandru Vlad, ce pune…
Este cât se poate de plăcut și de sănătos să-ți închei ziua cu un smoothie aromat și delicios și pe deasupra plin de minerale, vitamine, fibre și alte substanțe benefice pentru organism. Dacă sunt preparate după…
Diete de slabit
Dieta cu tărâțe de Psyllium: secretul detoxifierii și slăbirii rapide
Nu știm dacă ai auzit sau nu de dieta cu tărâțe de Psyllium, dar trebuie să știi că aceasta a câștigat mult în popularitate pe măsură ce interesul pen..
Diete de slabit
Cum funcționează dieta daneza cu pui? Beneficii si riscuri
Dieta daneză cu pui constituie la acest moment un subiect destul de controversat, așa cum se întâmplă cu toate curele de slăbire care promit pierderea..
Diete de slabit
Dieta cu hrișcă și kefir: cum se ține și care sunt regulile ei?
Dieta cu hrișcă și kefir este un regim destul de restrictiv dar cu rezultate mulțumitoare pentru cei care doresc să scape rapid de câteva kilograme în..
Diete de slabit
Cauți răspunsuri la „ce să fac ca să slăbesc”? Te ajutăm noi!
Pierderea în greutate poate părea o provocare descurajantă, mai ales din cauza numărului copleșitor de sfaturi, diete și tendințe de fitness care pret..
Diete de slabit
Dieta keto pentru începători – principii, reguli, informații utile
Dieta keto nu a fost dintotdeauna o dietă pentru slăbit, inițial fiind gândită acum peste un secol ca un regim pentru tratamentul epilepsiei în cazul ..
Diete de slabit
„Cum pot să slăbesc?” Răspunsuri și sfaturi pentru rezultate durabile
În ultimii ani, tot mai mulți sunt aceia care își pun întrebarea „cum pot să slăbesc?” atunci când constată că hainele din garderobă „au intrat la apă..
Diete Periculoase
De ce dietele drastice sunt periculoase? Riscuri asociate
Este firesc ca atunci când realizezi că ai acumulat niște kilograme în plus să îți dorești să scapi cât mai rapid de ele, ceea ce e foarte bine atât d..
Diete de slabit
Ce fructe sunt permise în dieta Keto?
Ținând cont de faptul că acest regim are drept caracteristică definitorie consumul preponderent de grăsimi, pentru cineva care nu îi cunoaște foarte b..
Diete de slabit
„Ce să mănânc ca să slăbesc?” – reguli general valabile
Una dintre primele întrebări cu care nutriționiștii și medicii specializați în nutriție sunt abordați de pacienții lor încă de la prima consultație es..
Diete de slabit
Calculator de calorii. Cum te ajută să monitorizezi aportul alimentar zilnic
Menținerea unei diete echilibrate este esențială pentru atingerea și menținerea obiectivelor de fitness, dar și pentru sănătate și evitarea obezității..
Diete de slabit
Alimente permise în dieta Keto. Ce ai voie să mănânci?
Dieta Keto este un regim care se concentrează cu preponderență pe consumul de grăsimi în paralel cu limitarea aportului de carbohidrați, pentru a aduc..
Diete de slabit
Cum să slăbești fără să renunți la dulciuri. Ghid de slăbit pentru pofticioși
Pierderea în greutate este adesea văzută ca o luptă între a te bucura de mâncarea care îți place și a-ți atinge obiectivele de fitness. Pentru mulți, ..
Diete de slabit
Dieta Keto de 21 de zile – reguli, cât poți slăbi, întrebări și răspunsuri
Cu toate că mulți oameni asociază consumul de grăsimi cu procesul de îngrășare, acestea constituie elementul de bază în dieta Keto de 21 de zile, care..
Diete de slabit
Dietele de slăbit periculoase și efectul lor asupra sistemului imunitar
Să ai un corp suplu este la modă. O întreagă industrie s-a construit în jurul promisiunii de a slăbi rapid și fără efort, atrăgând milioane de oameni ..
Nutriție sănătoasă
Colagenul este o proteină vitală care joacă un rol esențial în menținerea structurii și elasticității pielii, părului, unghiilor și articulațiilor. Pe măsură ce îmbătrânim, producția naturală de colagen a organismului nostru scade, ceea ce…
Balonarea este una dintre cel mai des întâlnite cauze de disconfort. Și asta pentru că există mai mulți factori care o provoacă. Vorbim aici de alegerile alimentare, dar și de varii tulburări digestive, iar…
Noutati
Grupa de sânge îți poate influența riscul de a face AVC
Fiecare dintre noi vine pe lume cu o anumită grupa de sânge, în funcție de genele pe care le moștenim de la părinți. Este o caracteristică pe care nu ..
Noutati
STUDIU: Renunțarea la fumat chiar și la 75 de ani crește speranța de viață
Niciodată nu e prea târziu... Când vine vorba de renunțarea la fumat, această aserțiune își probează cu prisosință validitatea. Un nou studiu vine să ..
Noutati
Suplimentele cu Omega-3, de mare ajutor în controlul agresivității
Ți se întâmplă adesea să simți că ești pe punctul de a-ți pierde cumpătul? E momentul să acorzi mai multă atenție administrării suplimentelor cu Omega..
Retete
Cea mai populară rețetă de tort cu prune din toate timpurile
Se face foarte simplu și rapid, fără să fie nevoie de un blat copt în prealabil și nici de straturi de cremă. Poate fi savurat (aproape) imediat ce es..
Instrumente de sănătate
Sănătate
Alergia la ouă este o problemă întâlnită cu preponderență în rândul copiilor, iar ca incidență concurează cu alergia cauzată de laptele de vacă. Aceasta din urmă este cea mai frecventă, iar pe locul al…
Anemia feriprivă afectează milioane de oameni din întreaga lume, fiind cauzată de un nivelul insuficient al fierului în organism. Fierul este esențial pentru producerea hemoglobinei, proteina din celulele roșii din sânge care transportă oxigenul…
Acidoza metabolică este o afecțiune caracterizată de o creștere a nivelului de aciditate din organism, ceea ce duce la perturbarea mai multor funcții și apariția unor complicații dacă echilibrul acido-bazic nu se restabilește cât…
