Mâncatul sănătos nu ține numai de voință, autocontrol sau de număratul strict de calorii. De foarte multe ori, alegerile noastre alimentare sunt dictate subconștient de mediul înconjurător și de modul în care creierul procesează…
Noutăți
Slăbitul nu e întotdeauna o chestiune de voință. Uneori, corpul tău are o cauză medicală ascunsă — iar un nutriționist sau un endocrinolog online prin Ringdoc te poate ajuta să o descoperi. Ai redus carbohidrații. Ai…
Sindromul de colon iritabil este o afecțiune digestivă cu o incidență destul de ridicată, care se manifestă prin apariția episodică a unor simptome neplăcute precum balonarea, crampele abdominale, diareea sau constipația. Cauzele exacte care duc la…
Anemia la copii implică o scădere a hemoglobinei din sânge, ceea ce înseamnă că organismul nu mai transportă suficient oxigen către țesuturi. Pe scurt: copilul este mai obosit, mai palid și are mai puțină energie. Din…
Dacă te plimbi prin marile orașe din România, este aproape imposibil să nu observi acei pantofi sport unici, cu tălpi segmentate care seamănă cu niște mici norișori. Brandul elvețian On a transformat complet peisajul urban autohton,…
Youtube sub
Diete de slabit
Ce să comanzi la terasă când ești la dietă
Dacă îți place să ieși la terasă alături de familie sau prieteni, probabil ai avut măcar o dată impresia că toate preparatele din meniu sunt prea boga..
Diete de slabit
Capcanele fructelor de sezon. Top 10 fructe care îngrașă
Vara și începutul toamnei sunt caracterizate de o abundență de fructe aromate și delicioase, pline de vitamine și alte substanțe benefice pentru organ..
Diete de slabit
„De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul
Nu puține sunt cazurile în care persoanele ce își propun să scape de kilogramele în plus ajung mai devreme sau mai târziu să își pună întrebarea „de c..
Diete de slabit
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Consumul de pepene cu pâine este un obicei specific mai ales românilor și se pare că își are originea în zonele rurale, unde munca la câmp nu se între..
Diete de slabit
Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?
Apropierea sezonului cald constituie pentru mulți momentul pentru a începe o dietă cu scopul de a scăpa de kilogramele în plus acumulate pe parcursul ..
Diete sanatoase
Lista completă de alimente permise în sindromul de colon iritabil
Sindromul de colon iritabil îți poate influența semnificativ confortul digestiv și calitatea vieții, iar alimentația joacă un rol important în gestion..
Diete de slabit
Ce pâine alegi din supermarket când vrei să slăbești?
Mergi la supermarket cu gândul să mănânci mai sănătos, ajungi în fața raftului cu pâine și te blochezi. Zeci de variante, etichete colorate, promisiun..
Diete de slabit
Totul despre deficitul caloric: reguli de bază pentru slăbire
Lupta cu kilogramele în plus a devenit o preocupare tot mai frecventă în ultimii ani, pe măsură ce sedentarismul și alimentația dezechilibrară au dus ..
Diete de slabit
Salata care te îngrașă mai mult decât un burger. Ce să NU pui în ea dacă vrei să slăbești
Când te gândești la o salată, primul lucru care îți vine în minte este, probabil, ideea de sănătos, ușor și potrivit pentru dietă. Mulți oameni aleg o..
Diete de slabit
De ce ne este mereu foame? Legătura dintre stres, somn și pofta de dulce
Vi s-a întâmplat să mănâncați suficient, dar după o zi agitată să simțiți totuși că aveți nevoie „de ceva bun”, mai ales dulce? De multe ori, senzația..
Diete de slabit
Cetoza: ce este, cum apare, care sunt riscurile și beneficiile
Cetoza a devenit un termen cunoscut în ultima vreme, cu precădere în contextul preocupării tot mai crescute pentru diferite cure de slăbire. Se vorbeș..
Diete de slabit
”Nu mânca după ora 18:00”: Mit sau realitate despre slăbit?
Dieta reprezintă un element cheie atunci când vrei să slăbești iar una dintre regulile intens vehiculate atunci când vine vorba despre acest subiect e..
Diete de slabit
Ce suplimente alimentare favorizează slăbirea
În condițiile în care excesul ponderal tinde să capete amploarea unui fenomen specific la nivel mondial, piața de suplimente alimentare pentru slăbit ..
Diete de slabit
Postul intermitent în 2026: trend sau strategie sănătoasă?
Postul intermitent rămâne unul dintre cele mai discutate subiecte din nutriție și în 2026. De la influenceri la medici, toată lumea pare să aibă o păr..
Nutriție sănătoasă
Produsele de origine vegetală ar trebui să fie baza oricărui plan alimentar sănătos. Cu atât mai mult al unuia care vizează scăderea în greutate. Regula se aplică și în cazul dietelor care limitează drastic…
Cu doar câteva ore înainte de a merge la plajă, avem tendința să mâncăm o salată sau o porție generoasă de legume, convinși că este cea mai ușoară și sănătoasă opțiune. Deși, în general,…
Sport
Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă
Exercițiile cardio sunt importante, dar, de la un punct încolo, nu mai sunt suficiente, dacă vrei să ai corpul puternic. Pe măsură ce anii trec, forța..
Noutati
De cât soare avem nevoie cu adevărat?
Expunerea la soare este esențială pentru sănătatea fizică și psihică, însă întrebarea firească pe care și-o pun multe persoane este de cât soare avem ..
Noutati
Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor
Pentru unii este un gest reflex provocat de stres sau de plictiseală, pentru alții e un mod de a elibera tensiunea din mâini. Iar pentru mulți alții, ..
Retete sanatoase
Salate de vară consistente și sănătoase
Vara este momentul ideal pentru mese mai ușoare, pline de legume proaspete și ingrediente care să-ți oferă energie fără să-ți dea senzația de prea pli..
Instrumente de sănătate
Sănătate
Constipația cronică este o problemă digestivă în care scaunele apar rar, sunt tari sau greu de eliminat și senzația de evacuare incompletă se repetă. În general, medicii vorbesc despre mai puțin de trei scaune…
Hipotiroidismul poate face procesul de slăbire mai dificil, deoarece afectează metabolismul și reduce ritmul în care organismul consumă energie. Alături de tratamentul medicamentos, alimentația are și ea un rol important în menținerea unei greutăți…
Reacția de picioare umflate de la căldură se întâmplă frecvent din cauza temperaturilor ridicate. În cele mai multe cazuri, acest fenomen este temporar și dispare după ce temperatura corpului revine la normal sau după…
