Colagenul este o proteină vitală care joacă un rol esențial în menținerea structurii și elasticității pielii, părului, unghiilor și articulațiilor. Pe măsură ce îmbătrânim, producția naturală de colagen a organismului nostru scade, ceea ce…
Noutăți
Dieta keto nu a fost dintotdeauna o dietă pentru slăbit, inițial fiind gândită acum peste un secol ca un regim pentru tratamentul epilepsiei în cazul copiilor. Scopul său era să determine organismul să producă o cantitate…
Histamina este un compus natural din organism care joacă un rol esențial în răspunsul imunitar, digestie și reglarea funcțiilor corporale. Histamina este cel mai bine cunoscută pentru implicarea sa în reacțiile alergice, fiind eliberată de celulele…
În zilele noastre, a crescut interesul pentru stilul de viață și prevenirea hemoroizilor. Cele mai noi statistici arată că afecțiunea hemoroidală a devenit comună în special în rândul populației urbane. Peste 98% dintre pacienții care au…
Diabetul de tip 2 este o afecțiune care afectează milioane de persoane din întreaga lume. Spre deosebire de diabetul de tip 1, care este cauzat în principal de o reacție autoimună, diabetul de tip 2 este…
Diete de slabit
„Cum pot să slăbesc?” Răspunsuri și sfaturi pentru rezultate durabile
În ultimii ani, tot mai mulți sunt aceia care își pun întrebarea „cum pot să slăbesc?” atunci când constată că hainele din garderobă „au intrat la apă..
Diete Periculoase
De ce dietele drastice sunt periculoase? Riscuri asociate
Este firesc ca atunci când realizezi că ai acumulat niște kilograme în plus să îți dorești să scapi cât mai rapid de ele, ceea ce e foarte bine atât d..
Diete de slabit
Ce fructe sunt permise în dieta Keto?
Ținând cont de faptul că acest regim are drept caracteristică definitorie consumul preponderent de grăsimi, pentru cineva care nu îi cunoaște foarte b..
Diete de slabit
„Ce să mănânc ca să slăbesc?” – reguli general valabile
Una dintre primele întrebări cu care nutriționiștii și medicii specializați în nutriție sunt abordați de pacienții lor încă de la prima consultație es..
Diete de slabit
Calculator de calorii. Cum te ajută să monitorizezi aportul alimentar zilnic
Menținerea unei diete echilibrate este esențială pentru atingerea și menținerea obiectivelor de fitness, dar și pentru sănătate și evitarea obezității..
Diete de slabit
Alimente permise în dieta Keto. Ce ai voie să mănânci?
Dieta Keto este un regim care se concentrează cu preponderență pe consumul de grăsimi în paralel cu limitarea aportului de carbohidrați, pentru a aduc..
Diete de slabit
Cum să slăbești fără să renunți la dulciuri. Ghid de slăbit pentru pofticioși
Pierderea în greutate este adesea văzută ca o luptă între a te bucura de mâncarea care îți place și a-ți atinge obiectivele de fitness. Pentru mulți, ..
Diete de slabit
Dieta Keto de 21 de zile – reguli, cât poți slăbi, întrebări și răspunsuri
Cu toate că mulți oameni asociază consumul de grăsimi cu procesul de îngrășare, acestea constituie elementul de bază în dieta Keto de 21 de zile, care..
Diete de slabit
Dietele de slăbit periculoase și efectul lor asupra sistemului imunitar
Să ai un corp suplu este la modă. O întreagă industrie s-a construit în jurul promisiunii de a slăbi rapid și fără efort, atrăgând milioane de oameni ..
Diete Periculoase
De ce dietele de slăbit restrictive pot fi mai periculoase decât excesul de greutate?
O dietă restrictivă este un plan alimentar care impune limitări, adesea drastice, asupra tipurilor sau cantităților de alimente consumate. Aceste rest..
Diete de slabit
Dieta Rina – rețete și idei de mese pentru ziua 4
Deși bazele sale au fost puse în urmă cu mai bine de un secol, dieta Rina a devenit foarte populară abia în ultimii ani, pe fondul unei preocupări tot..
Diete de slabit
Dieta Rina – rețete și idei de mese pentru ziua 3
La acest moment, dieta Rina este un regim în vogă printre cei care doresc să scape de kilogramele în plus, fiind în egală măsură practicată și în scop..
Diete de slabit
Dieta Rina – rețete si idei de mese pentru ziua 2
Dieta Rina nu face parte din categoria acelor rețete de slăbit care promit rezultate spectaculoase în cel mai scurt timp posibil, în acest caz fiind v..
Diete de slabit
Dieta cu ouă fierte – reguli, avantaje, riscuri
Dieta cu ouă fierte este un plan popular de pierdere în greutate care pune accentul pe consumul de ouă, în special ouă fierte, ca sursă principală de ..
Nutriție sănătoasă
Seleniul este un mineral prezent în mod natural în multe alimente. Pe lângă nucile braziliene, considerate a fi printre cele mai importante alimente bogate în seleniu, alte surse excelente de seleniu includ peștele gras,…
Zincul este un mineral esențial care joacă un rol esențial în menținerea sănătății generale. Acesta este implicat în numeroase funcții corporale, de la susținerea activității sistemului imunitar și promovarea vindecării rănilor până la ajutor…
Retete Diabetici
4 rețete cu cartofi dulci pentru diabetici
Cartofii dulci sunt o opțiune excelentă pentru cei care suferă de diabet și vor să savureze preparate delicioase, fără griji. Nu doar că au un indice ..
Retete Vegetariene si Vegane
3 rețete de prăjituri raw vegane pe care să le încerci toamna aceasta
Toamna este momentul perfect să te bucuri de fructe, nuci și semințe din plin, iar dacă ești fan deserturi sănătoase, am pregătit pentru tine trei reț..
Retete pentru Copii
Cină copii 2 ani: sfaturi pentru o cină sănătoasă și rețete ușor de urmat
Cina pentru copii de 2 ani este mai mult decât o masă. Este un moment în care părinții își doresc să ofere hrană sănătoasă, gustoasă și adaptată nevoi..
Retete Dieta Keto
Rețete de mic dejun pentru dieta Keto
Rețetele pentru dieta Keto nu par la prima vedere destinate cuiva care vrea să slăbească, iar unii le-ar putea considera chiar periculoase pentru sănă..
Instrumente de sănătate
Sănătate
Intoleranțe alimentare și alergii alimentare – două probleme tot mai frecvente, cu care tot mai mulți oameni se confruntă zilnic. De multe ori, poate fi dificil să faci diferența între intoleranțe alimentare și alergii…
O alergie alimentară este o reacție anormală a sistemului imunitar la anumite alimente. Practic, o alergie alimentară apare atunci când sistemul imunitar al unei persoane identifică greșit proteinele din anumite alimente drept o amenințare,…
Peristaltismul intestinal este un proces fiziologic important în sistemul digestiv, constând în mișcări musculare involuntare care transportă alimentele și lichidele prin întregul tract gastro-intestinal. Peristaltismul intestinal implică contracții ritmice ale mușchilor netezi din peretele…
