Ajutoare in slabit: algele de mare
Stim daja ca algele de mare sunt recomandate in slabit, insa un studiu recent de la Universitatea din Copenhaga demonstreaza ca aceste plante pot juca un rol esential in lupta cu kilogramele in plus.
12.01.2012
Timp estimat de citire:
0 minute, 44 secundeFibrele alimentare din algele de mare cresc senzatia de satietate, astfel incat vei manca mai putin si vei slabi mai mult, sustin oamenii de stiinta. Alginatele, fibrele din algele de mare, sunt grozave pentru a te simti satul mancand mai putin. Studiul a avut loc pe o perioada de 12 luni si a fost realizat pe 96 de femei si barbate supraponderali.
Unii dintre participantii la studiul danez au baut de trei ori pe zi, inainte de fiecare masa principala, cate o bautura cu alginate, iar rezultatele au fost surprinzatoare: acestia au reusit sa slabeasca, in medie, cu 1,7 kg mai mult decat cei care au consumat o bautura placebo, fara fibre din alge.
Raluca Mateescu
În ce poziție e bine să iei medicamentele, pentru efecte rapide
24.10.2024
