Antrenament cardio inedit
Exercițiile cardio aduc numeroase beneficii organismului. Fie că vrei să ai un tonus mai bun sau să pierzi în greutate, acest tip de mișcare te poate ajuta foarte mult. Antrenamentul de tip cardio este totodată un aliat al sănătății inimii tale. Aceasta beneficiază de pe urma exercițiilor, adaptându-se la efort.
15.11.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 43 secundeDe asemenea, aparatul respirator, sistemul osos și muscular, dar și psihicul vor avea numai de câștigat. Numeroase studii au evidențiat rolul benefic al antrenamentului cardio în echilibrul psiho-emoțional. Pentru această sesiune de exerciții vei avea nevoie de niște accesorii banale: două lavete care te vor ajuta să “aluneci” pe podea.
Descoperă un antrenament cardio eficient alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness! Execută mișcările alături de el sau inspiră-te pentru a-ți crea propriul program de antrenament.
Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp
30.04.2020
