Antrenament cardio si exercitii pentru abdomen
Antrenamentul cardio este o conditie esentiala pentru un fizic de invidiat. Exercitii cardio pot fi considerate atat cele specifice diverselor forme de aerobic, cat si alergatul sau alte sporturi care implica efortul fizic intens si cresterea ritmului cardiac).
25.04.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 33 secundeBenficiile exercitiilor cardio sunt multiple, printre acestea numarandu-se arderea unui numar crescut de calorii in timp scurt, imbunatatirea sanatatii cardiovasculare, reducerea celulitei, imbunatatirea echilibrului etc.
Alaturi de exercitiile specifice, antrenamentul cardio poate ajuta si la reducerea stratului adipos de pe abdomen.
Antreneaza-te alaturi de Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness. Urmareste cu atentie clipul si executa miscarile odata cu el. 3,2,1 Start!
Pentru mai multe clipuri viziteaza canalul nostru de You Tube!
Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp
30.04.2020
