Antrenament scurt pentru brațe, piept și abdomen
Lipsa de timp este de obicei cea mai invocată scuză pentru a nu merge la sală sau pentru a nu avea un program optim de exerciții fizice. Îți spunem cu încredere că pentru a avea un tonus bun nu ai nevoie de mult timp. Există o mulțime de programe rapide cu ajutorul cărora te poți menține în formă.
13.12.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 54 secundeDe data aceasta îți propunem un antrenament scurt care te va ajuta să tonifici brațele, pieptul și abdomenul. Încearcă să îl reiei de trei ori pe săptămână și vei vedea rezultate în scurt timp. Cu siguranță vei dobândi un tonus mai bun și dezvoltarea musculaturii te va ajuta în multe aspecte ale vieții.
Descoperă, alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness, un program scurt și intens care va da rezultate excelente. Fă exercițiile odată cu Florin sau inspiră-te pentru a-ți crea propriul program de antrenament. Vei începe cu o scurtă încălzire, vei continua cu antrenamentul propriu-zis și vei încheia cu o sesiune de stretching. 3,2,1 Start!
Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp
30.04.2020
