Câtă grăsime este bine să fie în corpul uman?
Printre numeroasele sale funcții, grăsimea corporală înconjoară și protejează organele, menț ..
Diete de slabit
Sanatate
Prediabet – mit sau realitate? Cum ne putem organiza mesele zilnice?
Diagnosticul de prediabet înseamnă că ai un nivel al glucozei din sânge (glicemie) mai mare dec� ..
Diete de slabit
Exemplu de dietă săptămânală echilibrată de 1800 de calorii
O dietă care să conțină nu mai mult de 1800 de calorii pe zi este recomandată majorității bă ..
Nutritie sanatoasa
Glucide bune vs rele, glucide rapide vs lente
Glucidele sau carbohidrații sunt o sursă importantă de energie, esențială pentru menținerea s� ..
Calorii alimente
Cum să ne calculăm necesarul de calorii
… caloriile contează! Caloria reprezintă unitatea de măsură a energiei conținută într-o anu ..
Calorii alimente
Calorii cu… plus și cu minus
Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună ..
Diete de slabit
Calendarul slăbitului!
Atunci cand vine vorba de dat jos kilograme, in mintea multora se contureaza clar ideea ca acest luc ..
Nutritie sanatoasa
Indicele glicemic al fructelor si legumelor de primavara
Fructele contin vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, dar si o cantitate deloc de neglijat de g ..
Puterea Alimentelor
Laptele – beneficii și limitări în consumul la diverse vârste
In cea mai mare parte din ultimii 200.000 de ani, oamenii nu au putut consuma lapte. Copiii beau lap ..
Puterea Alimentelor
Rădăcinoasele – scurtă prezentare
Legumele rădăcinoase sunt reprezentate de un număr relativ mare de specii, dintre care sunt consu ..
