Glucide bune vs rele, glucide rapide vs lente
Glucidele sau carbohidrații sunt o sursă importantă de energie, esențială pentru menținerea s� ..
Nutritie sanatoasa
Calorii alimente
Cum să ne calculăm necesarul de calorii
… caloriile contează! Caloria reprezintă unitatea de măsură a energiei conținută într-o anu ..
Calorii alimente
Calorii cu… plus și cu minus
Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună ..
Diete de slabit
Calendarul slăbitului!
Atunci cand vine vorba de dat jos kilograme, in mintea multora se contureaza clar ideea ca acest luc ..
Nutritie sanatoasa
Indicele glicemic al fructelor si legumelor de primavara
Fructele contin vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, dar si o cantitate deloc de neglijat de g ..
Puterea Alimentelor
Laptele – beneficii și limitări în consumul la diverse vârste
In cea mai mare parte din ultimii 200.000 de ani, oamenii nu au putut consuma lapte. Copiii beau lap ..
Puterea Alimentelor
Rădăcinoasele – scurtă prezentare
Legumele rădăcinoase sunt reprezentate de un număr relativ mare de specii, dintre care sunt consu ..
Sanatate
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Complexul vitaminelor B are opt reprezentante: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (aci ..
Sanatate
Vitamina D, roluri și surse
Vitamina D este o vitamină liposolubilă cu rol important în menținerea sănătății organismulu ..
Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic
Lipidograma sau profilul lipidic reprezintă o investigație foarte importantă în evaluarea riscul ..
