Postul intermitent – sfaturi pentru un regim reușit
Deși cuvântul „post” sună destul de amenințător, postul intermitent (PI) este la modă în ..
Medic primar igiena alimentatiei si nutritie
Diete de slabit
Sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos
Ficatul este cel mai mare viscer din corpul uman. Îndeplinește peste 500 de funcții, intervenind ..
Sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape
Dacă în trecut “aveau colesterol” doar bunicile, azi auzim tot mai des astfel de afirmații la ..
Diete de slabit
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Lunile de după sărbătorile de iarnă sunt de regulă luni în care numeri kilogramele. Mă refer ..
Sanatate
Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele
Una din cele mai frecvent întâlnite probleme de sănătate ale omului de rând este refulxul gastr ..
Nutritie sanatoasa
Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității
Imunitatea este capacitatea organismului de a face față la agresiunea unor agenți externi, bacter ..
Terapii alternative
Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea
Titlul acestui articol mă face să mă înfiorez, la fel ca salturile în apa înghețată a mării ..
Nutritie sanatoasa
Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece
Că iubești sau nu iarna, sănătatea ta rămâne importantă. Și cum iarna solicită organismul d ..
Diete de slabit
Categorii de alimente care îngrașă
Sigur, cantitatea contează, pentru că o cantitate mai mare de mâncare înseamnă mai multe calori ..
Nutritie sanatoasa
Coenzima Q10 și importanța ei specială pentru sănătate
Printre numeroasele substanțe strict necesare pentru buna funcționare a metabolismului uman se reg ..
