Psiholog clinician

Ionut Iamandi

Este absolvent al Facultatii de Psihologie si al masteratelor de Psihanaliza si Psihologie clinica si consiliere psihologica. Detine un atestat de libera practica din partea Colegiului Psihologilor din Bucuresti. Are competente in interventie psihologica terapeutica pentru adulti, psihodiagnoza si evaluare clinica pentru copii, adolescenti si adulti. Este specialist in abordarea psihologica in fluctuatiile de greutate. In interventia psihologica abordeaza tehnici de: relaxare, mindfulness, tehnici de gestionare a emotiilor si a comportamentului si de restructurare cognitiv-emotionala. Organizeaza workshop-uri cu temele: gestionarea emotiilor, managementul furiei, optimizare si dezvoltare personala, managementul conflictului - mediere si negociere, educatie si training. A scris articole in numeroase reviste de specialitate si este o prezenta constanta la emisiuni TV de sanatate. Colaboreaza de peste 2 ani cu revista Slab sau Gras.
Importanța relaxării psihologice prin sport
Psihologie

Importanța relaxării psihologice prin sport

Practicarea unei activități fizice este o modalitate foarte bună de relaxare pe care o putem apli ..

Vrei să te duci la sală? Evită sentimentul de rușine
Psihologie

Vrei să te duci la sală? Evită sentimentul de rușine

De multe ori, amânarea începerii unei activități fizice vine ca o consecință a sentimentului d ..

Influența exercițiilor fizice asupra stimei de sine
Psihologie

Influența exercițiilor fizice asupra stimei de sine

Stima de sine este o trăsătură de personalitate în raport direct cu valoarea pe care un individ ..

De ce nu ai timp pentru tine?
Psihologie

De ce nu ai timp pentru tine?

Faptul ca te lovesti de ideea ca nu gasesti timp pentru tine este o rezistenta la a face o introspec ..

Cum sa mananci constient: strategii de aplicat
Psihologie

Cum sa mananci constient: strategii de aplicat

Mintea noastra este educata sa asocieze mancatul cu placerea, cu starea pozitiva. De aceea, exista m ..

Psihologia invingatorului si pierderea in greutate
Psihologie

Psihologia invingatorului si pierderea in greutate

Pentru a putea iesi invingator dintr-o provocare, aici incluzand si incercarea de a tine o dieta de ..

Masa la birou, pauza de relaxare sau cauza de ingrasare
Psihologie

Masa la birou, pauza de relaxare sau cauza de ingrasare

Societatea moderna de astazi promoveaza anumite tipare, tendinte, comportamente in legatura cu difer ..

Dependenta de sala de fitness – cand poate deveni o problema?
Psihologie

Dependenta de sala de fitness – cand poate deveni o problema?

Oamenii pot dezvolta o forma de dependenta fata de sala de fitness din motive diferite: starea de bi ..

Cum poti face fata anxietatii si depresiei cauzate de kilogramele in plus
Psihologie

Cum poti face fata anxietatii si depresiei cauzate de kilogramele in plus

Acumularea kilogramelor in plus aduce cu sine un risc crescut pentru dezvoltarea unei stari de anxie ..

Evita kilogramele in plus pe timpul vacantei
Psihologie

Evita kilogramele in plus pe timpul vacantei

Cu totii ne dorim si incercam sa slabim sau macar sa ne mentinem greutatea corporala in vacanta. Pen ..