Acerola, vișina de Barbados sau cireașa portoricană
Cu foarte puține calorii și conținând una dintre cele mai ridicate concentrații de vitamina C d ..
Puterea Alimentelor
Nutritie sanatoasa
Ton vs somon: Care e mai sănătos?
Știi deja că peștele este bun pentru tine. Conține cantități mari de proteine, grăsimi sănă ..
Nutritie sanatoasa
Misterioasa “vitamină U” – ce este de fapt și care sunt beneficiile ei
Denumirea de “vitamina U” a fost introdusă în anul 1952, cu referire la un compus izolat în s ..
Wellness Stil de viata
Sfaturi pentru persoanele trecute de prima tinerețe: cum pot evita căderile
Căderile persoanelor în vârstă sunt evenimente frecvente și de multe ori au consecințe grave, ..
Noutati
Exercițiile fizice îți îmbunătățesc sistemul imunitar – iată cât e indicat să faci mișcare
Un studiu recent, publicat în Journal of Sport and Health Science, arată că obezitatea și sedent ..
Diabet si boli de nutritie
Dieta potrivită pentru prediabet
Diagnosticul de prediabet poate fi alarmant. Această afecțiune este caracterizată de un nivel rid ..
Exercitii pentru slabit
Tracțiunile, cum să reușești să le faci și ce beneficii aduc
Tracțiunea este un exercițiu intens care implică partea superioară a corpului. Presupune prinder ..
Exercitii pentru slabit
Exercițiile pe bicicleta statică: beneficii și exemple de antrenament
Utilizarea unei biciclete statice pentru antrenament este o metodă excelentă de a arde calorii și ..
Sanatate
Dinți sănătoși: dieta recomandată și alte sfaturi utile
De multe ori ignorată până când apar complicații serioase, sănătatea danturii ar trebui să f ..
Diete de slabit
Cum să scazi în greutate repede: 3 sfaturi bazate pe știință
Sunt multe metode de a scădea rapid în greutate. Multe diete care au acest scop au însă o proble ..
