Antrenament cardio inedit
Exercițiile cardio aduc numeroase beneficii organismului. Fie că vrei să ai un tonus mai bun sau ..
Personal Trainer
Vedete din Romania
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Pe Irina Reisler o cunoaștem de la televizor. A realizat mult timp emisiuni la Pro TV, Acasă TV, T ..
Personal Trainer
Program tip circuit pentru membrele inferioare
Musculatura membrelor inferioare are o importanță deosebită, atât de ordin estetic, cât și din ..
Sport
Reguli de aur: cum să-ți alegi antrenorul
Ești novice în ale fitnessului și te-ai hotărât să mergi la sală? Decizia de a apela la un an ..
Personal Trainer
Program tip circuit pentru abdomen
O musculatură abdominală dezvoltată aduce beneficii întregului corp, nu doar în plan estetic. S ..
Interviuri cu sportivi
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
Mirela Carmen Anastasescu este o mai veche prietenă a revistei noastre, într-o ediție de acum câ ..
Personal Trainer
Exerciții pentru lombari
Durerile de spate, mai ales din zona lombară, au de cele mai multe ori cauze legate de postura gre� ..
Personal Trainer
Antrenament eficient pentru brațe și partea superioară a corpului
O ținută estetică implică tonifierea întregii musculaturi. Pentru un aspect fizic plăcut, dar ..
Personal Trainer
Abdomene pentru începători
Dacă ai observat că de la o vreme talia ta a crescut în dimensiune, iar pantalonii se încăpăț ..
Noutati
Luana Ibacka, Body&Beauty Coach, urmeaza cursurile Fitness Education School
Pentru ca isi doreste sa aprofundeze cat mai multe in materie de fitness si nutritie, Luana Ibacka u ..
