Cea mai ieftină cură de slăbire, dieta cu mămăligă!

Timp estimat de citire:

2 minute, 20 secunde

Știați că puteți să slăbiți mâncând mămăligă? Datorită numărului redus de calorii, mămăliga este benefică atunci când vrem să scăpăm de kilogramele în plus.

Mămăliga – ce beneficii aduce organismului

• menține concentrația de zahăr din sânge în limite normale;
• contribuie la scăderea colesterolului;
• conține beta-caroten (antioxidant);
• îmbunătățește tranzitul intestinal;
• nu conține gluten;
• ajută la menținerea sănătății glandei tiroide.

KiloSlim Gold este un supliment alimentar pe bază de Glucomannan 100, extract obţinut din pudră de rădăcină de Konjac (Amorphophallus konjac). Glucomananul este o fibră naturală alimentară, cu putere mare de îngroșare, care nu poate fi asimilată și care nu conține calorii. Glucomananul, în condițiile unei diete hipocalorice contribuie la scăderea în greutate și la menținerea concentraţiilor normale ale colesterolului din sânge.

Dieta cu mămăligă

Iată un exemplu de plan de dietă structurat pe 4 zile, care include și mămăligă.

Dieta cu mămăligă, ziua 1

• Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de cașcaval și un ou fiert;
• Prânz: mămăligă cu 2-3 sărmăluțe;
• Cină: o supă crema cu crutoane.

Dieta cu mămăligă, ziua 2

• Mic dejun: mămăligă cu brânză și o lingură de smântână mai slabă;
• Prânz: pește la cuptor cu o felie de mămăligă și o salată;
• Cină: o salată (salată verde, roșii, castraveți, pătrunjel).

Dieta cu mămăligă, ziua 3

• Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă și brânză;
• Prânz: o farfurie de ciorbă de legume cu mămăligă;
• Cină: iaurt cu cereale integrale.

Dieta cu mămăligă, ziua 4

• Mic dejun: 2 linguri de smântână cu mămăligă;
• Prânz: pește la grătar cu mămăligă;
• Cină: brânză cu mămăligă.

Important!

Mămăliga nu trebuie combinată cu produse de patiserie, cu paste sau pâine. De asemenea, în timpul oricărei diete, dulciurile de orice fel trebuie eliminate din alimentație. Ca gustări, între mese, poți consuma câte un măr sau o mâna de fructe oleaginoase.