Cina dupa ora 20, periculoasa pentru silueta
Chiar daca aportul caloric zilnic total este acelasi, persoanele care iau cina in jurul orei sau dupa ora 20:00 au un indice de masa corporala mai mare decat cel al persoanelor care termina de mancat mai devreme, arata un studiu realizat recent de Universitatea Northwestern din SUA.
08.07.2011
Timp estimat de citire:
0 minute, 39 secundeStudiul a fost facut pe 52 de adulti tineri sau maturi si a scos la iveala faptul ca mancatul dupa ora 20 creeaza un adevarat cerc vicios: pe de o parte, seara avem tendinta de a nu ne mai gandi la calorii si de a manca mai multe alimente hipercalorice, iar pe de alta parte dimineata nu ne mai este atat de foame si sarim peste micul dejun, ajungand sa fim infometati seara. Solutia? Luati o cina usoara, pana in ora 18 si nu sariti niciodata peste micul dejun!
În ce poziție e bine să iei medicamentele, pentru efecte rapide
24.10.2024
