Copiii care se culca devreme se ingrasa mai putin
Un studiu realizat de Universitatea din Sudul Australiei arata ca ora de culcare a copiilor are o influenta insemnata asupra greutatii lor, iar cei care se culca devreme sunt mai activi si au tendinta de a se mentine in forma.
19.10.2011
Timp estimat de citire:
0 minute, 56 secundeStudiul a fost realizat pe 2.200 de copii australieni cu varste cuprinse intre 9 si 16 ani, rezultatele indicand ca, indiferent de numarul de ore de somn, copiii care se culca devreme si se trezesc devreme practica in jur de 27 de minute de exercitii fizice in fiecare zi si au sanse mai putine sa devina obezi. Spre deosebire de acestia, copiii care se culca tarziu sunt mai sedentari, se uita multe ore la televizor si petrec mai mult timp in fata calculatorului, arata studiul.
Cercetatorii australieni au concluzionat ca micutii care se culca tarziu sunt de 1,5 ori mai predispusi la ingrasare fata de cei care isi respecta orele de somn. Explicatia consta in faptul ca dimineata este o perioada mai buna pentru activitati fizice, iar seara copiii au mai degraba tendinta de a se uita la TV sau de a conversa online cu prietenii, remarca Dr. Carol Maher, autoarea studiului.
Raluca Mateescu
În ce poziție e bine să iei medicamentele, pentru efecte rapide
24.10.2024
