Cum poate contribui anghinarea la funcționarea optimă a ficatului

Timp estimat de citire:

2 minute, 17 secunde

O abordare sănătoasă a stilului de viață și o alimentație echilibrată pot contribui semnificativ la menținerea sănătății ficatului. Anghinarea, o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate, se distinge prin capacitatea sa de a sprijini funcționarea optimă a ficatului.

Compoziția nutrițională a anghinarei

Anghinarea sau Cynara scolymus este bogată în substanțe nutritive esențiale precum fibre, vitamine (C, K, B9), minerale (fier, magneziu, potasiu) și antioxidanți. Această combinație unică de nutrienți contribuie la susținerea sănătății ficatului.

Detoxifierea ficatului

Anghinarea este recunoscută pentru efectul său detoxifiant asupra ficatului. Substanțele active din anghinare, precum cinarina, stimulează secreția de bilă și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Prin această acțiune, anghinarea favorizează procesul de detoxifiere și regenerează celulele hepatice.

Controlul nivelului de colesterol

Studiile arată că anghinarea poate contribui la menținerea unui nivel sănătos de colesterol în organism. Compușii săi activi ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL (colesterolul “rău”) și la creșterea nivelului de colesterol HDL (colesterolul “bun”), reducând astfel riscul de afecțiuni cardiovasculare, protejând inima.

Gestionarea greutății corporale și a diabetului

Anghinarea are, de asemenea, beneficii în gestionarea greutății corporale și a nivelului de glucoză din sânge. Fibrele conținute de anghinare contribuie la menținerea senzației de sațietate, reducând astfel pofta de mâncare. De asemenea, compușii activi pot influența metabolismul glucozei, având potențialul de a ajuta în controlul diabetului.

Modalități de consum

Anghinarea poate fi integrată în alimentația zilnică sub formă de suplimente sau consumată sub formă de legumă, în diferite rețete. Gătită, coaptă sau inclusă în salate, anghinarea oferă numeroase beneficii organismului.

Benesio Hepafort conține extracte din anghinare, silimarină și colină. Suplimentul contribuie la protejarea celulelor hepatice, datorită acestor extracte cu rol antioxidant. Totodată, produsul are rol detoxifiant, susține fluxul digestiv, contribuind astfel la confortul intestinal și la menținerea nivelului normal al lipidelor sangvine. Hepafort se poate achiziționa din farmaciile Catena sau online din Springfarma.com.

Anghinarea reprezintă un aliat valoros în menținerea sănătății ficatului. Prin capacitatea sa de detoxifiere, controlarea nivelului de colesterol, gestionarea greutății corporale și a diabetului, această plantă are un rol semnificativ în menținerea funcționării optime a ficatului. În combinație cu un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată, introducerea anghinarei în dietă contribuie la menținerea sănătății generale a organismului.