Dieta cu miere si scortisoara
Asocierea mierii de albine cu scortisoara este una dintre cele mai eficiente metode de pierdere a kilogramelor in plus. Dieta cu miere si scortisoara este foarte usor de tinut si se bazeaza pe consumul, dimineata si seara, a unui pahar de sirop obtinut din apa fiarta, miere si scortisoara. O alimentatie echilibrata si doar 30 de minute de sport zilnic vin sa completeze efectele benefice ale celor doua produse asupra siluetei tale.
20.05.2014
Timp estimat de citire:
2 minute, 34 secundeAfla in continuare care sunt proprietatile curative ale mierii de albine si scortisoarei si in ce consta dieta cu miere si scortisoara.
Dieta cu miere si scortisoara: beneficiile mierii
Pe langa bine-cunoscutele proprietati antibacteriene, mierea are si proprietati de stimulare a metabolismului. Fiind un zahar natural, nerafinat si neprocesat, acest aliment isi pastreaza intact continutul de nutrienti: vitamine, minerale, antioxidanti si aminoacizi. Gratie acestora, consumul regulat, dar moderat de miere nu doar ca te va ajuta sa te bucuri de o sanatate de fier, dar va duce si la accelerarea arderilor, fiind astfel un aliment bine-venit in dietele de slabire.
In plus, nu va trebui sa te infometezi, ci doar sa renunti la alimentele nesanatoase, care nu au ce cauta in nicio dieta de slabire, deci nici in dieta cu miere si scortisoara: dulciuri, alimente prajite, fast-food, bauturi acidulate. Astfel, organismul tau nu va fi privat de nutrienti esentiali si, in plus, vei reusi sa scapi de kilogramele nedorite.
Dieta cu miere si scortisoara: beneficiile scortisoarei
Scortisoara este un condiment consumat, de regula, in anotimpul rece pentru ca incalzeste corpul. Acest efect termogenic conduce la stimularea metabolismului, antrenand, la fel ca si mierea, pierderea in greutate. Condimentul creeaza aceasta senzatie de caldura in corp ca urmare a unei reactii chimice. Arderile sunt accelerate pentru a contracara excesul de caldura, iar temperatura corpului se echilibreaza.
Mai mult, scortisoara imbunatateste utilizarea insulinei de catre organism. Acest lucru duce la reglarea nivelurilor de zahar din sange si impiedica, in consecinta, cresterea in greutate ca urmare a excesului de zahar. In fine, condimentul imbunatateste digestia si tranzitul intestinal, ceea ce impiedica fixarea grasimilor si faciliteaza eliminarea toxinelor.
In ce consta dieta cu miere si scortisoara
Dieta cu miere si scortisoara consta in consumul unei bauturi care trebuie sa contina o lingura de miere de albine, o lingurita de scortisoara, o cana de apa. Toarna apa fierbinte peste scortisoara si las-o sa se opareasca un sfert de ora. Dupa scurgerea celor 15 minute, timp in care apa s-a racit suficient, adauga si mierea de albine. Este important ca apa sa nu fie fierbinte pentru ca distruge enzimele benefice continute de miere. Imparte aceasta bautura in doua parti si consuma o parte dimineata, pe nemancate, cu jumatate de ora inainte de micul-dejun, si cealalta parte seara, cu jumatate de ora inainte de culcare. Primele rezultate vor incepe sa se vada cam dupa o saptamana de la debutul acestei diete. Dieta cu miere si scortisoara poate fi continuata pana atingi greutatea dorita. Pierderea in greutate se face lent, insa in mod sanatos. Vei putea scapa de aproximativ 6 kg intr-o luna, fara sa te infometezi.
Surse: regimesmaigrir.com; aujourdhui.com
Oana Anghel
Tot ce trebuie să știi despre dieta Ikanos
14.11.2024
