Dieta gustoasa de 5 zile

Timp estimat de citire:

1 minut, 55 secunde

Dieta de 5 zile – meniu pentru prima zi

Pranz:
 – salata bulgareasca (250 g) – care sa contina salata verde, un ou fiert, 2 rosii, un ardei gras, o felie de branza, 100 g piept de pui, o lingurita de ulei de masline.
– 2 mere

Cina:
– somon afumat la gratar
– salata verde cu  suc de lamaie (dintr-un sfert de lamaie) si o lingura de ulei de masline, o rosie, un morcov ras
– salata de fructe proaspete (fara frisca si fara zahar). De exemplu: un mar, o para, putin ananas, o portocala si obtii o salata pe cinste.

Regimul de 5 zile – ziua a doua

Pranz:
– salata de rosii si ardei verde
– 100 g piept de pui la gratar
– o felie de paine
– un iaurt natural

Cina:
– ficatei fierti cu salata de telina (telina rasa, morcov ras si un iaurt)
– o para

Meniu pentru ziua a treia din dieta de 5 zile

Pranz:
– 100 g carne de vita innabusita
– salata de castraveti, cu rosii si ardei sau muraturi asortate
– 4 linguri de branza slaba de vaci
– o banana

Cina:
– salata picnic: 50 g ton + 2 rosii + salata verde + 2 linguri de porumb + o lingurita de ulei de masline.
– o portocala

Ziua a patra din dieta de 5 zile

Pranz:
– salata cu: ridichi, salata verde,  un ou fiert, 2 linguri de porumb si 4 linguri de branza slaba de vaci
– 150 g pulpa de pui fiarta cu sare
– un iaurt cu fructe

Cina:
– un ardei gras umplut cu branza slaba de vaci, 2 rosii
– macrou la cuptor
– 2 felii de ananas proaspat

Regimul de 5 zile – meniu pentru ultima zi

Pranz:
– fasole verde fiarta cu putina sare + un iaurt natural
– 2 aripioare de pui la cuptor
– o banana

Cina:
– un pahar cu suc de rosii
– salata bulgareasca
– o mandarina

Rezultatele dietei de 5 zile pot varia in functie de starea dvs. de sanatate si de caracteristicile fiecarui organism. Inainte de a incepe orice dieta, va rugam sa consultati medicul.