Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

Timp estimat de citire:

3 minute, 56 secunde

Juratul și producătorul unora dintre cele mai urmărite competiții de talente din lume, Simon Cowell este unul dintre cele mai iubite staruri Tv la nivel internațional. Iar transformarea sa a fost una vizibilă și s-a întâmplat chiar în fața fanilor!

La cei 62 de ani, Simon Cowell a ajuns la una dintre cele mai bune versiuni ale sale. Asta după ce a reușit să topească orice surplus.

Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care a renunțat

Simon Cowell i-a impresionat pe fani, după ce a reușit să piardă în greutate de-a lungul anilor. A reușit să topească aproape 20 de kilograme și a redus 4 mărimi în talie, scrie presa internațională.

Celebrul jurat al show-urilor de talente a recunoscut că, în trecut, obișnuia să mănânce rulouri cu cârnați, hamburgeri și tartele sale preferate cu gem făcute chiar de bucătarii săi personali. Însă a fost nevoit să renunțe la toate obiceiurile alimentare nesănătoase, din pricina unor probleme serioase de sănătate.

Mai exact, Cowell și-a revizuit dieta în 2017, după ce a ajuns pe patul de spital cu glicemia scăzută. La scurt timp după ce s-a pus pe picioare, a consultat un specialist în slăbit.

Iar rezultatele nu au încetat să apară. Realizatorul TV reușit să dea jos mai multe kilograme cu ajutorul unei diete ce presupune eliminarea a 4 alimente.

„Am văzut un doctor în Harley Street. Mi-a trimis o listă cu alimente pe care nu le pot mânca și care includea carne roșie, lactatele, zahărul și glutenul. Și m-am ținut cât mai aproape de ce era trecut acolo.”, a mărturisit Cowell pentru publicația britanică The Sun.

Și chiar dacă a spus că evită carnea roșie, starul spune că totuși continuă să consume carne albă.

Iar pe lângă dietă, și exercițiile fizice au jucat un rol esențial în procesul de slăbire. „Dacă ești la dietă, mâncarea trebuie să fie ușoară, dar trebuie să rămână interesantă și gustoasă. Atunci dieta este surprinzător de ușoară”, este sfatul pe care îl dă starul britanic.

Dieta lui Simon Cowell: ce mănâncă într-o zi

Acum există multe planuri de dietă, la îndemâna oricui, dar indicat ar fi să se consulte un specialist în nutriție pentru a găsi cel mai bun plan pentru fiecare în parte. Așa se poate construi un plan adecvat stării de sănătate, dar și preferințelor în materie de gusturi alimentare.

În cazul său, Simon Cowell a dezvăluit cum arată meniul unei zile.

Dimineața: smoothie din verdețuri și cereale – muesli fără zahăr

Prânz: supă și roșii la grătar

Cină: fasole pe pâine prăjită – o rețetă britanică asemănătoare cu tradiționala iahnie

„Uneori, când ieșim la cină, din simplul fapt că știu că o să urăsc mâncarea, îmi pun la copt fasole pe care o servesc pe pâine prăjită înainte de a pleca în oraș. Iar apoi nu mănânc nimic”, a mai mărturisit Simon Cowell pentru jurnaliștii The Sun.

Celebrul jurat recunoaște și că, pe lângă mesele principale, pe timpul zilei mănâncă și multe fructe. De asemenea, reduce zahărul acolo unde poate.

Pierderea în greutate a lui Cowell e pusă și pe seama cantității de apă pe care o bea zilnic. Se recomandă ca adulții să bea aproximativ doi litri de apă în fiecare zi, potrivit Healthline.com, site american despre sănătate.

Apa reduce pofta de mâncare și ajută la creșterea arderilor calorice.

Cum se menține în formă Simon Cowell

Pe lângă o dietă sănătoasă, Simon Cowell a introdus și exercițiile fizice în rutina sa. Iar pozele cu abdomenul bine lucrat al juratului nu au întârziat să apară în presă sau în mediul online.

Și așa cum era de așteptat, starul Tv a făcut furori cu “fizicul” său de fiecare dată.

Iar după orele petrecute la sală, unde lucrează cu greutăți, starul Tv obișnuiește să facă plimbări cu bicicleta. Cowell este adesea surprins de paparazzi pedalând alături de familie!