Dieta Mayo: slabesti 10 kg si nu te mai ingrasi niciodata

Timp estimat de citire:

1 minut, 52 secunde

Afla cum se tine dieta Mayo originala si ce trebuie sa mananci in cele 14 zile de regim pentru a slabi rapid 10 kilograme!

Dieta Mayo originala

Dieta Mayo originala a fost urmata, de-a lungul anilor, de mii de persoane care se lupta cu kilogramele in plus. Dieta Mayo originala a circulat multi ani pe foi de hartie copiate la xerox, atat peste hotare, cat si in Romania. Acum, dieta Mayo este disponibila pe diferite site-uri in variante diverse, insa noi iti aratam meniul pentru dieta Mayo originala.

Dieta Mayo originala presupune sa respecti cu strictete meniul de mai jos timp de 14 zile – nu ai voie sa mananci sau sa bei nimic in plus. De asemenea, este recomandat sa nu renunti la nimic din meniul de mai jos si sa faci tot posibilul sa respecti intocmai meniul. Nu ai voie sa mananci intre mese.

Creatorii dietei Mayo sustin ca vei slabi 10 kilograme in doua saptamani si nu te vei simti slabit in timpul regimului, iar cantitatile de mancare se masoara doar acolo unde este mentionata cantitatea.

Meniu de 14 zile pentru dieta Mayo

Meniul pentru mic dejun este acelasi in fiecare zi:

Un grepfrut, unul sau doua oua, cafea neagra sau ceai fara zahar

Luni:

Pranz: 2 oua, grepfrut

Cina: 2 oua, salata mixta, 1 felie de paine prajita, grepfrut, cafea neagra

Marti:

Pranz: 2 oua, rosii, cafea

Cina: friptura, rosii, castraveti, salata verde, masline, cafea

Miercuri:

Pranz: 2 oua, spanac, cafea

Cina: 2 cotlete de miel, telina, un castravete, rosii, ceai

Joi:

Pranz: 2 oua, spanac, cafea

Cina: 2 oua, branzica de casa, o felie de paine prajita, varza alba.

Vineri:

Pranz: 2 oua, spanac, cafea

Cina: salata cu peste, o felie de paine prajita, grepfrut

Sambata:

Pranz: salata de fructe, oricat de multa doresti

Cina: friptura, telina, un castravete, rosii, cafea

Duminica:

Pranz: pui, rosii, morcovi, varza alba, grepfrut, cafea

Cina: carne de pui fiarta si racita, rosii, grepfrut