sport

Exercitii pentru brate si abdomen

Bratele si abdomenul reprezinta probabil cele mai vizate grupe musculare in ceea ce priveste tonifierea si reducerea stratului adipos.

09.05.2019

Stan Stefan
Exercitii pentru brate si abdomen
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

0 minute, 30 secunde
Distribuie pe WhatsApp

Descopera un program eficient alaturi de Florin Prodana, instructor de fitness si aerobic. Vei incepe cu o scurta incalzire, iar apoi cu exercitiile pentru brate. Vei antrena bicepsul, tricepsul si musculatura umerilor prin exercitii simple, efectuate cu greutatea corpului sau cu ajutorul unor simple gantere. Urmeaza exercitiile pentru tonifierea abdomenului si, in final, cateva exercitii  menite sa-ti relaxeze musculatura.

Executa exercitiile alaturi de Florin sau inspira-te pentru a-ti crea propriul program de antrenament!  3,2,1 Start!

Acceseaza canalul nostru de YouTube pentru mai multe clipuri!

Data publicarii: 09.05.2019Data ultimei actualizari: 10.01.2021

Etichete

Etichete:

antrenament abdomen, antrenament acasa, antrenament brate, antrenament video, articol-de-top, exercitii slabit, sport pentru slabit, video