Ingrid Ispas: De la PR si Social Media la Pilates

Timp estimat de citire:

2 minute, 41 secunde

“De poezii m-am apucat ca un fel de terapie, ca un mod de a ma cunoaste mai bine. Mai pictez uneori, tot in scop terapeutic. De-a lungul timpului, am invatat ca cel mai important este sa te cunosti pe tine. Prin culori, sunete, experiente sau oamenii din jur.”

Slab sau Gras: Buna, Ingrid. Stiu ca ai fost blogger de lifestyle. Cum ai ajuns instructor de Pilates?

Asa este, am avut un blog de fashion si lifestyle, care a fost proiectul meu de suflet o lunga perioada. L-am relansat, de data asta sub numele meu, si va reuni toate lucrurile care imi plac. Pilates-ul a aparut in viata mea in 2015, printr-o intamplare frumoasa. Claudia Buleandra, cu care am fost colega de facultate, stia de existenta blogului si m-a invitat sa incerc Pilates. New Age Pilates, studioul unde lucrez acum, a fost visul devenit realitate al mamei ei. Iar eu am devenit, usor, usor, parte din familie.

Prin Pilates mi s-au ameliorat problemele coloanei vertebrale, mi s-a imbunatatit postura si am gasit o disciplina care m-a facut sa imi constientizez corpul si sa gasesc echilibrul in sintagma body-mind-spirit. In 2017, am avut un moment in care am simtit nevoia unei schimbari in viata mea, asa ca am facut primul curs de Pilates. Si de atunci invat in fiecare zi lucruri noi despre corpul meu si ce inseamna sa iti depasesti limitele.

Slab sau Gras: O Intrebare de o 100 de puncte. Pot face si barbatii Pilates?

Desigur. Si nu, nu trebuie sa poarte colanti! Musculatura se alungeste frumos, se corecteaza postura si invata sa fie mai prezenti, mai constienti si sa aiba mai multa rabdare cu ei si cu corpul lor. Chiar eu am printre clienti si barbati, majoritatea din zona de IT, care vin cu probleme de spate sau pentru corectia posturii.

Slab sau Gras: Cum ti se pare conceptul de yoga-pilates?

Din punctul meu de vedere sunt doua discipline diferite, care, este adevarat, au si lucruri in comun. Si mi se pare important ca pentru inceput e bine sa le aprofundam pe fiecare in parte. Pe langa antrenamentele mele de Pilates, merg uneori la yoga pentru a-mi imbunatati echilibrul si mobilitatea.

Slab sau Gras: Cum arata o zi din timpul tau liber?

Primul lucru care imi vine in minte este natura. Daca e frumos afara, imi place sa ma plimb in parc, sa ma incarc de energie pozitiva, sa ma bucur de soare. Si cand am ocazia, sa fug cateva zile din Bucuresti.

SlabSauGras: Un mesaj pentru cititori. Ce trebuie sa stie inainte sa ajunga la Pilates.

Joseph Pilates spune asa: ” In 10 sedinte vei simti diferenta, in 20 de sedinte vei vedea diferenta si in 30 de sedinte vei avea un corp nou.”