Jessica Chastain, silueta de vis cu ajutorul regimului vegan

Timp estimat de citire:

3 minute, 5 secunde

Are 35 de ani si este vegetariana de 15, iar de 4 ani a trecut la regimul vegan. Jessica Chastain este o femeie care adora simplitatea, naturaletea, este preocupata de alimentatia sanatoasa si de un regim alimentar echilibrat. De unde pasiunea pentru mancarea raw? E foarte simplu: mama ei este bucatar sef vegan de cand se stie, asa ca fiica a avut de la cine invata.

„Recomand alimentatia vegetariana”

Jessica Chastain arata infiorator de bine, si ai zice ca tine diete drastice pentru a-si mentine silueta filiforma: „N-am tinut dieta in viata mea! Tocmai de aceea recomand tuturor, ori de cate ori am ocazia, stilul alimentar vegetarian. Daca renunti la carne, oua si lactate, organismul tau va fi fericit, iar kilogramele in plus nu vor mai fi o problema. Toate vitaminele si proteinele de care corpul uman are nevoie pot fi luate din legume si fructe, iar acum exista si niste suplimente naturale minunate. Nu ati vrea sa stergeti cuvantul „dieta” din vocabularul vostru?” este manifestoul Jessicai pentru un stil alimentar vegetarian. Ce sa zicem, daca cineva ne-ar garanta ca vom arata ca ea daca o sa consumam doar legume si fructe, probabil ne-am converti cu totii la vegetarianism!

Sportul, o constanta in viata actritei

Putina lume stie ca Jessica are parul roscat natural si ca este prim balerina. Actrita a urmat scoala de balet de cand era mica, iar aceasta pasiune i-a modelat trupul intr-un mod incantator. Nu merge la sala, nu trage de fiare si nici nu se cocoata pe munti. Jessica este o femeie delicata, care prefera sa-si petreaca timpul in sala de dans, repetand coregrafii pe coloane sonore de muzica clasica, dar si facand yoga. „Sunt o persoana normala, celebritatea nu m-a schimbat, deci nu umblu cu antrenorul personal dupa mine, asa cum e trendul. Am salteluta mea de yoga si sala preferata de balet. Imi e suficient!”. Mai rar asemenea atitudine, gandire, personalitate!

A fost nevoita sa se ingrase

Si cand te gandesti ca este o norocoasa ca nu a tinut vreodata dieta, iata ca Jessica a avut ceva probleme pentru ca… a trebuit sa se ingrase! Ca sa o intruchipeze pe Celia Foote in „The Help” producatorii i-au cerut sa fie mai voluptoasa, mai pufoasa, mai pe stilul Marlyn Monroe. Iar cand esti vegan, acest lucru e cam greu de realizat! „Sa ma ingras 5 kilograme in 4 saptamani a fost o tortura! Si cum nu aveam de gand sa fac compromisuri alimentare, am mancat zilnic tone de inghetata de soia. Ca sa imi fie mai simplu, o bagam la microunde si apoi o beam. Pahare dupa pahare. A fost dezgustator, dar la final aveam formele sexy pe care rolul mi le impunea!”. Arta cere sacrificii, asa e vorba!

Reteta vegana de la Jessica Chastain

Invitata la emisiunea simpaticei Ellen Degeneres, Jessica a impartasit reteta desertului ei preferat: budinca de chia cu vanilie si zmeura.

Ingrediente: O cana cu seminte de chia, 4 cani cu apa, 2 cani cu caju rehidratate, 3 sferturi de cana de nectar de agave, o lingurita cu extract natural de vanilie, 2 lingurite extract natural de migdale si un praf de sare, plus zmeura proaspata.

Toate ingredientele de mai sus se amesteca la blender. Rezultatul este o budinca delicioasa!

Vanessa Stefan