Mersul pe role, distractie in miscare

Timp estimat de citire:

2 minute, 11 secunde

Bineinteles ca prima plimbare va fi un pic dificila, dar va garantam ca la a treia deja veti simti o imensa satisfactie. Trebuie sa stiti ca aceasta forma de miscare este foarte solicitanta pentru intregul organism, antrenand si tonifiind aproape toate grupele musculare, in special picioarele, spatele si abdomenul. Daca abordati un ritm moderat, puteti arde in jur de 500 kcal. pe ora.

 

Curaj, nu e doar pentru copii!

Inainte de a vorbi despre calitatile si preturile ghetelor, trebuie sa abordam un subiect un pic mai delicat, si anume reticenta fata de acest tip de miscare. Nu este niciun secret ca majoritatea adultilor cred ca mersul pe role este destinat exclusiv copiilor. Insa, in alte tari, unde prejudecatile de acest fel par sa nu fi existat niciodata, doamnele si domnii se bucura de acest gen de miscare pana la varste inaintate.

Trecand de acest important obstacol, nu va ramane decat sa achizitionati rolele, acestea fiind compuse dintr-o gheata pe a carei talpa este atasata o structura din aluminiu in care sunt prinse rotile, in general in numar de patru. Gheata este formata dintr-un ciorap special conceput, protejat de o structura de plastic ergonomica. Gheata are rol de protectie si trebuie sa tina piciorul strans, dar fara sa incomodeze. Nu trebuie aleasa o gheata mai mare, deoarece nu va permite controlul total asupra miscarilor. In privinta rotilor, acestea deja sunt standardizate si practic nu exista decat role cu rulmenti buni in general, fie ca sunt ABEC 3, 5 sau 7. 

Le gasesti peste tot!

Spre deosebire de alte articole sportive, rolele pot fi achizitionate si din hipermarketuri, in cazul in care nu aveti niciun magazin specializat la indemana. Este foarte important sa le probam inainte; le puteti comanda si pe internet numai daca ati probat deja in prealabil ceva asemanator. Indiferent de producator, va trebui sa alegeti in functie de bugetul disponibil, asa ca oricare ar fi alegerea, intotdeauna va fi cea mai buna. Preturile rolelor incep din jurul valorii de 250 lei si pot ajunge la 1.000 lei pentru acest segment de utilizare (non-competitionala), cu mentiunea ca pana si cele de 250 lei sunt o alegere excelenta.

Pentru inceput sunt absolut necesare elementele de protectie: casca, manusi, cotiere si genunchiere.

Va dorim mult curaj, lasati prejudecatile de-o parte si bucurati-va de zilele frumoase de primavara. Acum putem spune ca parcurile arata mult mai bine decat altadata si din punctul de vedere al suprafetelor de rulare. Succes!

Cristian Tache