Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Micul dejun sub lupa
La birou, timpul nu ne permite sa mancam asa cum ar trebui si ne multumim cu un sandvis sau gustari reci. Dar sa vedem cum putem reusi sa strecuram in..
Evita zaharul ascuns in produsele alimentare!
Zaharul, marele nostru dusman… Gustul dulce, vrasmasul din farfurie… si cu toate astea, ne plac bunatatile dulci. si continuam sa mancam dulciuri, des..
Sucul din sfecla rosie creste rezistenta mushilor
Un studiu recent, realizat de cercetatorii din cadrul Universitatii Exeter, Marea Britanie, a demonstrat ca sucul din sfecla rosie face muschii mai pu..
Delicii de primavara: loboda, urzici, stevie, spanac!
De cand asteptam sa vina primavara! Scapam de caciuli si haine groase, de intretineri cu multe zerouri si temperaturi scazute. si, pe langa toate aste..
Ciocolata, aliat al sanatatii cardiovasculare
Un studiu publicat chiar de Sfantul Valentin ne-a adus vesti bune: consumul de ciocolata ar fi asociat cu un risc mai scazut de accidente vasculare ce..
Reguli pentru mese sanatoase
Respecta orarul meselor! Ia intotdeauna micul dejun! Mananca fructele inainte de masa! Evita sa mananci dulciuri seara! Reguli, reguli si iar reguli. ..
Alimentatia noastra, cea de toate zilele…
Ca toate organismele vii, corpul uman consuma o cantitate oarecare de energie pentru asigurarea mecanismelor de respiratie, circulatie a sangelui, nut..
Cu iaurt va micsorati circumferinta taliei
Nu neglija nici o masa chiar daca urmezi o dieta. In plus, adauga iaurt dietetic regimului tau. Asa sugereaza cercetatorii in domeniu care au descoper..
