Nutritie sportiva
Articole alese pentru tine
Batoane proteice – când le poți consuma și de ce?
Batoanele proteice reprezintă soluția ideală pentru persoanele care au nevoie de o sursă de proteine ce nu necesită preparare. Dacă îți dorești să pie..
Ce să mănânci înainte de a face mișcare
Ce mănânci înainte de antrenament joacă un rol important în performanța și recuperarea organismului. Alimentarea organismului cu nutrienții potriviți ..
L-carnitina, un supliment mereu la moda
L-carnitina este in prezent unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, fiind cel mai des folosita de sportivii profesionisti si amatori. Are ..
Batoanele „de slabit”, mai mult pentru ingrasat
O moda in materie de welness: nu tii diete, nu faci miscare, dar mananci multe batoane „de slabit”. Rezultatul? Niciunul. Ce se ascunde de fapt in spa..
Aminoacizii: avantaje, mod de utilizare si riscuri
Aminoacizii sunt substante organice care formeaza proteinele, acestea facand parte din compozitia muschiului, alaturi de glicogen, glucoza, saruri si ..
Bauturile de rehidratare
Solutiile de rehidratare au fost concepute cu scopul inlocuirii lichidelor si mineralelor pierdute prin transpiratie in timpul efortului fizic, dar si..
