Omega 3 poate preveni aparitia dementei
Un nou studiu, prezentat in luna iulie 2011 in cadrul Conferintei Internationale a Asociatiei pentru Alzheimer, arata ca persoanele cu varsta de peste 65 de ani care consuma regulat acizi grasi Omega 3 prezinta un risc mai scazut cu 20-30% de a suferi de o forma a dementei.
30.09.2011
Timp estimat de citire:
0 minute, 43 secundePeste 2.000 de barbati si femei au participat la acest studiu, iar cercetatorii par sa fi descoperit o legatura intre consumul de acizi grasi esentiali, precum Omega 3, si riscul mai scazut de a face dementa la o varsta inaintata. In schimb, riscul de instalare a dementei este mai crescut in randul persoanelor care obisnuiesc sa consume cantitati mari de alimente bogate in acid palmitic, precum unt, branza, carne de vita si lapte.
Acizii grasi se gasesc cu precadere in semintele de in, somon, nuci si sardine – din acest articol poti afla cele mai bune 10 surse de Omega 3.
Raluca Mateescu
În ce poziție e bine să iei medicamentele, pentru efecte rapide
24.10.2024
