Balonarea în sarcină este un simptom comun și adesea inconfortabil pentru multe femei însărcinate. Pe măsură ce corpul trece prin schimbări hormonale și fizice semnificative, problemele digestive precum balonarea pot deveni o provocare frecventă.…
Noutăți
Când vine vorba de rețete de dietă, cei mai mulți se gândesc la preparate pe bază de legume, cereale, pește, eventual carne de pui sau de curcan care conține o cantitate mică de grăsime. Există însă…
Consumul de sos chimichurri este specific țărilor latino-americane, dar acest ingredient a devenit cunoscut și în alte zone ale lumii datorită combinației unice de arome și gustului specific. Sosul chimichurri a apărut în Argentina, unde a…
Infecția cu Helicobacter pylori este mai frecventă decât s-ar părea, ba chiar se numără printre cele mai des întâlnite infecții. Se estimează că aproximativ 60% din populație la nivel mondial are infecție cu Helicobacter pylori, însă…
Statinele sunt o clasă de medicamente prescrise frecvent pentru a reduce nivelul de colesterol din sânge. Prin scăderea colesterolului, acestea contribuie la prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Studiile arată că statinele pot…
Diete de slabit
Detoxifierea și pierderea în greutate: mituri și realități
Încă de la trecerea în secolul XXI, incidența excesului ponderal a intrat pe un trend ascendent care continuă și în prezent, iar în acest timp oamenii..
Diete de slabit
Slăbitul și consumul de apă: cât și când trebuie să bei apă
Apa joacă un rol important în pierderea în greutate, însă mulți oameni subestimează impactul hidratării. De la stimularea metabolismului la limitarea ..
Diete de slabit
Slăbitul la birou: cum să eviți capcanele alimentare
Să vrei să slăbești sau să menții o dietă sănătoasă poate fi o provocare, mai ales la locul de muncă. Între programul încărcat, bunătățile tentante di..
Diete de slabit
Tot ce trebuie să știi despre dieta Ikanos
Dieta Ikanos se numără printre cele mai noi programe de slăbit, fiind creată în urmă cu doar 3 ani de o companie e-health din România. Așadar vorbim d..
Diete
6 soluții verificate pentru a evita supraalimentația când ești la dietă
Dieta poate fi o provocare, mai ales atunci când vine vorba de a-ți controla foamea și de a evita supraalimentarea. Adesea începem dieta cu o motivați..
Diete
Cât de sigură este dieta cu ulei de in și care sunt regulile ei
Dieta cu ulei de in nu este o cură în adevăratul sens al cuvântului, ci mai degrabă un stil de alimentație sănătos axat pe un ingredient recunoscut pe..
Diete de slabit
Cum se ține și cât de sigură este dieta cu semințe de chia și iaurt?
Dieta cu semințe de chia și iaurt presupune o combinație între doua alimente considerate în unanimitate ca fiind sănătoase, astfel că poate fi o alege..
Diete de slabit
Dieta cu tărâțe de Psyllium: secretul detoxifierii și slăbirii rapide
Nu știm dacă ai auzit sau nu de dieta cu tărâțe de Psyllium, dar trebuie să știi că aceasta a câștigat mult în popularitate pe măsură ce interesul pen..
Diete de slabit
Cum funcționează dieta daneza cu pui? Beneficii si riscuri
Dieta daneză cu pui constituie la acest moment un subiect destul de controversat, așa cum se întâmplă cu toate curele de slăbire care promit pierderea..
Diete de slabit
Dieta cu oțet de mere – mit sau realitate?
Printre numeroasele cure de slăbire despre care se vorbește tot mai frecvent în ultimii ani se numără și dieta cu oțet de mere, adusă în discuție ori ..
Diete de slabit
Dieta cu hrișcă și kefir: cum se ține și care sunt regulile ei?
Dieta cu hrișcă și kefir este un regim destul de restrictiv dar cu rezultate mulțumitoare pentru cei care doresc să scape rapid de câteva kilograme în..
Diete de slabit
Cauți răspunsuri la „ce să fac ca să slăbesc”? Te ajutăm noi!
Pierderea în greutate poate părea o provocare descurajantă, mai ales din cauza numărului copleșitor de sfaturi, diete și tendințe de fitness care pret..
Diete de slabit
Dieta keto pentru începători – principii, reguli, informații utile
Dieta keto nu a fost dintotdeauna o dietă pentru slăbit, inițial fiind gândită acum peste un secol ca un regim pentru tratamentul epilepsiei în cazul ..
Diete de slabit
„Cum pot să slăbesc?” Răspunsuri și sfaturi pentru rezultate durabile
În ultimii ani, tot mai mulți sunt aceia care își pun întrebarea „cum pot să slăbesc?” atunci când constată că hainele din garderobă „au intrat la apă..
Nutriție sănătoasă
Consumul de ceai de mentă în sarcină nu constituie un subiect atât de controversat cum se întâmplă în cazul altor ceaiuri, cum ar fi cel negru sau cel verde, care conțin cofeină. Prin urmare,…
Când vine vorba de îndulcitori, mulți oameni caută alternative mai sănătoase la zahărul rafinat. O opțiune din ce în ce mai populară este zahărul de cocos, un îndulcitor natural derivat din seva palmierilor de…
Retete cu Carne
Rețete de dietă cu carne de porc (sub 400 kcal per porție)
Când vine vorba de rețete de dietă, cei mai mulți se gândesc la preparate pe bază de legume, cereale, pește, eventual carne de pui sau de curcan care ..
Retete
Sos Bechamel în variantă light
Deși denumirea de sos Bechamel poate suna oarecum intimidant pentru cineva care nu excelează în arta culinară, dar ar vrea să se inițieze, rețeta este..
Retete sanatoase
Rețeta autentică de sos chimichurri. Cum prepari acest ingredient delicios
Consumul de sos chimichurri este specific țărilor latino-americane, dar acest ingredient a devenit cunoscut și în alte zone ale lumii datorită combina..
Noutati
Proteinele „singurătății” ar putea pune sănătatea în pericol
Oamenii sunt, în mod natural, ființe sociale. Ne dezvoltăm prin conexiune, comunicare și experiențe împărtășite, care ne modelează identitatea și ne o..
Instrumente de sănătate
Sănătate
Sarcopenia, pierderea treptată a masei musculare odată cu înaintarea în vârstă, este o afecțiune care impactează semnificativ mobilitatea și calitatea vieții. Adesea asociată cu îmbătrânirea, sarcopenia poate duce la fragilitate și la un risc…
Statinele sunt medicamente folosite pentru scăderea nivelului de colesterol „rău” (LDL) din sânge și pentru a preveni riscurile asociate bolilor cardiovasculare, cum ar fi infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral. În plus, statinele pot…
Cel mai probabil nu este o surpriză pentru nimeni faptul că un nou studiu a legat consumul de zahăr adăugat de un risc crescut de boli de inimă. Totuși, o descoperire mai puțin așteptată…
