Antrenament functional pentru brate, abdomen si fesieri
Antrenamentul functional este in trend de ceva timp. Beneficiile sale sunt de necontestat: exercitiile se executa cu greutatea corpului si angreneaza mai multe grupe musculare. Practicand constant acest tip de antrenament iti vei tonifia musculatura si vei consuma multe calorii. Vor rezulta, in timp, remodelarea corporala si o mai buna rezistenta la efort.
11.04.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 34 secundeAntreneaza-te alaturi de Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness. Urmareste cu atentie clipul, executa miscarile corect si vei avea numai de castigat. Poti obtine rezultate foarte bune si in urma antrenamentelor realizate acasa.
Vei incepe cu o scurta incalzire, menita sa iti pregateasca musculatura pentru efort, va urma antrenamentul propriu-zis si, la final, vei incheia cu un set de exercitii de stretching.
Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp
30.04.2020
