Psihologie
Articole alese pentru tine
Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime
Preocuparea intensă pentru dezvoltarea musculară te poate împinge într-o capcană periculoasă. Se cheamă bigorexie. Este o tulburare psihică similară a..
7 strategii pentru a scăpa de mâncatul compulsiv
Mănânci de plictiseală, mănânci pe fond de stres, mănânci pentru a compensa o stare emoțională precară? Este important să iei măsuri pentru că, în tim..
Importanța relaxării psihologice prin sport
Practicarea unei activități fizice este o modalitate foarte bună de relaxare pe care o putem aplica în momente cu încărcătură emoțională puternică în ..
Vrei să te duci la sală? Evită sentimentul de rușine
De multe ori, amânarea începerii unei activități fizice vine ca o consecință a sentimentului de rușine. Multe persoane ezită să se apuce de sport avân..
Influența exercițiilor fizice asupra stimei de sine
Stima de sine este o trăsătură de personalitate în raport direct cu valoarea pe care un individ o atribuie persoanei sale. Pe linia teoriilor echilibr..
De ce nu ai timp pentru tine?
Faptul ca te lovesti de ideea ca nu gasesti timp pentru tine este o rezistenta la a face o introspectie. Aceasta presupune un efort atat psihic, cat s..
Cum sa mananci constient: strategii de aplicat
Mintea noastra este educata sa asocieze mancatul cu placerea, cu starea pozitiva. De aceea, exista multe situatii in care mancam mult mai mult decat a..
Fobii ciudate legate de alimente si alimentatie
Fobiile, fata de tulburarea anxioasa generalizata, au un trigger specific. In literatura de specialitate, se spune ca persoana care raspunde cu o team..
