Ramona Paun, prezentatoare stiri sportive: „Am grija sa nu-mi sabotez corpul mancand nesanatos”

Timp estimat de citire:

5 minute, 8 secunde

Intalnirea cu Ramona ne convinge inca o data ca frumusetea autentica reprezinta o combinatie echilibrata intre atitudine, aspect fizic si caracter, dar si ca stilul de viata sanatos este „cheia” catre aceasta. Ce altceva ne-a dezvaluit stirista, te invitam sa descoperi chiar acum.  

Slab sau Gras: Stirile sportive sunt un domeniu care apartine mai mult barbatilor. Ce te-a determinat sa te indrepti catre acesta?

Ramona: Eram reporter si corespondent la Stirile ProTv Sibiu cand am primit un telefon de la departamentul de sport. N-am stiut initial daca o astfel de schimbare va fi cea mai buna decizie pentru mine, dar intuitia m-a facut sa accept noua propunere si iata ca a functionat foarte bine. Am intrat intr-un cantonament lung, din care n-am iesit nici astazi, in care invat in permanenta despre fenomenul acesta captivant, sportul. Si cand redactia in care lucrezi e plina de barbati inteligenti si cu un umor savuros, n-am cum sa nu ma consider norocoasa ca sunt intr-un astfel de colectiv.

Cand a inceput pasiunea ta pentru sport?

Interesul pentru sport a fost dintotdeauna, inca de pe vremea cand eram copil. Jucam tenis la peretele casei, fotbal cu baietii la scoala, dar, din pacate, nu am facut niciun sport de performanta. Cred ca as fi fost o alpinista excelenta, ma cataram peste tot fara nicio teama. Primul meci pe care l-am vazut a fost cel al Romaniei cu Suedia de la Mondialul din ‘94, la care am plans mai mult decat in toti anii de pana atunci. Odata cu profesia mea, inevitabil, pasiunea mocnita din trecut s-a accentuat si acum fac totul cu mare placere.

Cine e sportivul/sportiva pentru care ai o admiratie deosebita si de ce?

Sunt multi sportivi cu povesti si performante extraordinare pe care ii admir. Nadal este unul dintre ei. A aratat cum poti, chiar daca nu ai un talent nativ deosebit, sa ajungi numarul 1 mondial prin multa munca si seriozitate. Dar il indragesc mai ales pentru personalitatea lui, pentru decenta, eleganta lui si caldura cu care isi trateaza fanii. Am simtit asta pe pielea mea  cand am fost la Masters-ul de la Roma.

Ai o silueta impecabila. Cat la suta crezi ca e genetic si cat „muncesti” pentru asta?

Multumesc, dar inca mai am de lucrat la silueta, sa mai pun cateva kilograme, dar nu de grasime – asa ar fi simplu, as rezolva problema cu cartofi prajiti zilnic. Legat de cea de-a doua parte a intrebarii, cred ca e un mix echilibrat intre cele doua. Ma ajuta si partea genetica, n-am o tendinta mostenita spre ingrasare, dar am si eu grija zilnic sa nu-mi sabotez corpul mancand prostii.

Ce sporturi practici? Cu ce regularitate? Cat timp dedici antrenamentelor?

Alerg in parcul din apropierea casei, merg cu bicicleta, fac sport si acasa, si joc tenis din cand in cand. N-am un program strict, alternez toate acestea in functie de timpul pe care-l am la dispozitie.

Ai avut vreodata complexe legate de aspectul fizic?

L-am luat la un moment dat la intrebari pe Dumnezeu de ce n-a mai plusat cu 5 cm la inaltimea mea (rade). Dar acum am acceptat situatia si ma multumesc si cu 1,65.

 “Gatesc de la 14 ani si o fac destul de des. Cand timpul imi permite, testez retete noi si urasc sa dau gres in bucatarie (zambeste).”

La ce trucuri apelezi pentru a arde mai multe calorii?

Daca ai un stil de viata sanatos, o alimentatie echilibrata si faci constant miscare, n-ai nevoie de trucuri. Asa ca n-a trebuit pana acum sa apelez la solutii salvatoare. Corpul meu raspunde repede la efortul fizic si arde usor caloriile.

Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?

Incepe cu micul dejun, peste care nu sar aproape niciodata. In functie de pofte, contine fructe, oua, branzeturi, legume sau iaurt cu cereale integrale, fructe si seminte. Sunt mare devoratoare de peste si, la pranz, il mananc cu legume sau orez, fie aleg paste, pe care, de cele mai multe ori, mi le gatesc singura si le iau la pachet. Le aleg pe cele din cereale integrale sau din naut, quinoa ori mazare. Seara prefer mesele mai usoare, ideal salate. Sunt si zile in care sar peste pranz sau cina, din cauza programului incarcat si imi potolesc foamea cu diverse gustari. Mai calc si stramb, dar incerc, in general, sa consum alimente din care chiar sa iau niste nutrienti.

Care-i felul tau de mancare preferat?

Pastele cu multe feluri de branza.

Care sunt alimentele trecute pe lista ta de placeri vinovate?

Ciocolata, prajiturile, cartofii prajiti.

Ce altceva ai vrea sa stie oamenii despre tine?

Sunt o persoana empatica, ma implic total in fiecare lucru pe care il fac, oricat ar fi de neinsemnat, am spaima de penibil si detest oamenii aroganti si rautaciosi. Iubesc animalele, natura, sa fiu la volan si prefer sa cheltuiesc banii pe calatorii decat pe obiecte. Am renuntat in ultima clipa sa mai dau examen la Academia de Politie si am ales Facultatea de Jurnalism.

 “Imi place sa preapr paste, ciorbe si pregatesc cu mare drag mesele de sarbatori, chiar daca e nevoie de mai multa munca in bucatarie pentru sarmale si alte feluri traditionale. In general, prefer retetele care nu necesita prea mult timp, fiind mai mereu pe fuga.”

Ramona, pe scurt…

Motto-ul meu este… „fii intr-un permanent progres, experimenteaza si invata mereu lucruri noi”.

Ma simt cea mai frumoasa din lume atunci cand… n-am avut pana acum momente de un narcisism atat de profund incat sa ma simt chiar cea mai frumoasa din lume.

Daca as avea puteri nelimitate o zi… as zbura in spatiu.

Cel mai nebunesc lucru pe care l-am facut a fost… sa conduc 350 de km imediat dupa ce am luat carnetul, la primul meu drum fara instructor in dreapta.

N-as refuza niciodata… sa dau o mana de ajutor cuiva care are cu adevarat nevoie, daca imi sta in putinta.

Natalia Talmacec