Sanatate
Articole alese pentru tine
Succesul unei sedinte de aerobic
Salile de aerobic si fitness devin neincapatoare mai ales in aceasta perioada, dinaintea inceperii sezonului estival. Majoritatea persoanelor care ale..
Echipament complet pentru munte – partea I –
Dintre toate formele de miscare cunoscute, drumetia pe carari de munte combina cel mai bine miscarea benefica pentru intregul organism cu relaxarea. ..
Obtine mai mult de la antrenamentul tau
In ceea ce priveste mersul la sala ne incadram in general in trei stereotipuri: fanaticul, constantul si minimalistul. Din pacate, numai tipul constan..
Mersul pe role, distractie in miscare
Activitatea fizica ar trebuie sa devina o constanta in viata fiecaruia, iar pentru asta factorul placere este hotarator. Incercati sa va descoperiti o..
Alege bicicleta potrivita
Pentru a ne mentine in forma sau pentru a scapa de kilogramele in plus avem nevoie atat de un regim alimentar corespunzator cat si de un regim fizic c..
Poliester vs. bumbac, tu ce haine de sport preferi?
Chiar daca faci sport doar de placere sau pentru a slabi, ar trebui sa alegi cu atentie hainele in care faci miscare. De relaxare sau disconfort poate..
Febra musculară, un rău necesar
Prima ședință la sala de fitness, excursie la munte, partidă de fotbal cu prietenii? Efortul fizic e benefic pentru trup, pentru starea psihică, prile..
Cum asociezi dieta exercițiilor aerobice
Sălile de aerobic au devenit în ultima vreme o afacere extrem de profitabilă. Rareori se întâmplă să ducă lipsă de cliente dornice să scape de surplus..
