Sport
Articole alese pentru tine
Cum să te motivezi să faci sport regulat
În 2024, aproximativ 4 din 10 români (36%) au făcut sport de mai multe ori pe săptămână, o cifră în creștere față de 2023, când doar 3 din 10 făceau a..
Combinația ideală de exerciții pentru slăbit, care te ajută să scapi și de burtă
Majoritatea oamenilor își doresc, atunci când se angajează într-un proces de slăbit, să scape și de burtă. Dar adesea, grăsimea de pe burtă este ultim..
Remodelare corporală acasă: echipamente și exerciții esențiale
Ca să te menții în formă, nu trebuie neapărat să apelezi la abonamente costisitoare la sală sau la antrenamente complicate. Cu echipamentul potrivit ș..
Jocurile Olimpice: Creierul atleților de elită prezintă diferențe cruciale
Aurul olimpic este adjudecat de sportivi cu corpuri de toate formele și dimensiunile, care însă sunt perfect adaptate pentru a îndeplini standardele î..
De ce apare febra musculară și cum poate fi aceasta prevenită
Febra musculară sau stresul muscular este provocat de mișcarea intensă, mai ales dacă organismul nu este obișnuit cu exercițiile fizice regulate. Acea..
Exerciții pliometrice pentru începători și avansați
Privite de pe margine, unele exerciții pliometrice pot părea o simplă joacă în ochii celor mai puțin avizați, însă din perspectiva celor care le pract..
Cele mai bune 2 exerciții pentru scăderea tensiunii arteriale
Tensiunea arterială crescută sau, mai simplu spus, hipertensiunea, este o problemă de sănătate comună, care poate duce la complicații grave, dacă nu e..
Exerciții fizice recomandate persoanelor cu gambe groase
La prima vedere, gambele groase par să constituie doar un inconvenient estetic, însă în realitate lucrurile sunt mai complicate. Persoanele cu gambe g..
