Cum previi alimentația pe fond de stres când stai mult acasă
Deși izolarea la domiciliu este cea mai bună modalitate de a te proteja împotriva COVID-19, statul acasă poate duce la unele comportamente nesănătoase, inclusiv alimentația…
8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă
Lumea e plină de informație despre diete și slăbit, dar mulți oameni rămân confuzi în legătură cu cea mai bună strategie de slăbit sau cu…
7 strategii pentru a scăpa de mâncatul compulsiv
Mănânci de plictiseală, mănânci pe fond de stres, mănânci pentru a compensa o stare emoțională precară? Este important să iei măsuri pentru că, în timp,…
Cum sa treci peste momentele stresante, fara dulciuri sau junk food
Ce forma de „terapie” mai rapida exista, cand esti cuprins de stres, ganduri negative, temeri si anxietate, decat o „sedinta” de excese culinare? In loc…
