3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună
Traim intr-o lume in care este din ce in ce mai greu sa filtrezi informatiile de calitate de zgomotul de fundal, realitatea de mit sau…
Alimente procesate recomandate și de evitat
Consumul de alimente procesate a ajuns în prezent să fie asociat în mod eronat cu o alimentație nesănătoasă. Adevărul este că procesarea produselor alimentare este…
Obiceiuri simple care îți pot face surprize “la cântar”
Te-ai îngrășat (puțin sau mai mult)?! Nu știi de ce, pentru că nu mănânci foarte mult și ai și un nivel oarecare de activitate fizică.…
(P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?
Uleiul din ficat de cod cu aromă de lămâie și mentă Lysi este un produs obținut din materie primă de cea mai bună calitate, din…
(P) Cum și când să mâncați pentru a pierde în greutate fără a ține vreo dietă?
Ce trebuie să mâncați pentru a slăbi sau pentru a vă menține greutatea? Sub nicio formă nu vor fi lucruri sub forma a „20 de…
Exerciții pentru picioare tonifiate
Să faci exerciții pentru picioare acasă este probabil mult mai ușor decât crezi. Nu ai nevoie de aparatură sofisticată specifică sălilor de fitness, ci doar…
(P) Susținerea sistemului imunitar
Zicala „mai bine să previi, decât să tratezi” pare un clișeu, dar devine din ce în ce mai relevantă în această perioadă și într-un moment…
(P) 7 sfaturi pentru un somn bun şi odihnitor
Câți dintre noi acordăm importanţă somnului sau felului în care ne odihnim? Dacă am știi cât este de vital somnul pentru sănătatea noastră, probabil că…
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Fiecare dintre noi a simțit la un moment dat că pofta de a mânca pizza sau ciocolată este mai presus de sine însuși. Este sau…
(P) Dieta pentru o memorie bună: ce mâncăm pentru a îmbunătăți funcționarea creierului
Influența alimentelor asupra memoriei și concentrării este incontestabilă. Alimentele activează sute de mecanisme care influențează funcțiile intelectuale ale creierului. Nutrienții stimulează producția de enzime, hormoni…
