Alegeri alimentare sănătoase la all inclusive
Vacanțele all inclusive sunt celebre pentru oferta generoasă de mâncare și băuturi, unde tentația de a exagera este mare. Totuși, cu puțină planificare și atenție,…
5 rețete cu fulgi de ovăz pentru slăbit
Dacă ai decis că a venit momentul să scapi de cele câteva kilograme în plus și ești în căutarea unor rețete de slăbit, noi îți…
Dieta cu cartofi și iaurt – meniu și reguli de urmat
Dacă ești în căutarea unei cure de slăbire care nu-ți impune numărarea caloriilor, poți lua în considerare dieta cu cartofi și iaurt. Deși face parte…
Cele mai simple rețete de clătite de dietă
Clătitele și dieta pot părea, la prima vedere, noțiuni diametral opuse. Ei bine, nu e musai să fie așa! E drept, o rețetă de clătite…
11 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o dietă de slăbit
O dietă de slăbit este întotdeauna binevenită atunci când îți dai seama că ai acumulat câteva kilograme în plus. Este însă foarte important să scapi…
Dieta metabolică de 13 zile – reguli și meniu pentru 1 săptămână
Dieta metabolică de 13 zile a câștigat popularitate, oferind promisiunea unei pierderi rapide în greutate și a unei revigorări a metabolismului. Cu un plan alimentar…
Frigul și silueta: ardem mai multe calorii când vremea e rece?
Circulă ideea potrivit căreia temperaturile scăzute ne-ar ajuta să slăbim, deoarece fac organismul să ardă mai multe calorii. Mit sau realitate? Ne lămurim imediat! Teoretic,…
10 idei de gustări cu puține calorii
Cand ti-e foame la birou sau la scoala si nu ai nicio gustare la pachet, primul gand este sa intri in primul butic cu alimente…
Top 10 alimente bogate în proteine
Alimentele bogate în proteine îți pot face lupta cu kilogramele în plus mult mai ușoară. Nu întâmplător sunt atâtea regimuri de slăbire care încurajează consumul…
Cum să tai 100 de calorii: 20 de trucuri
Te-ai pricopsit cu rotunjimi nedorite și ai vrea să le faci dispărute, însă numărarea caloriilor și monitorizarea strictă a ceea ce mănânci ți se pare…
