Cum se ține dieta 30 30 30? Care sunt regulile și alimentele permise
Atunci când se pune problema de slăbit, cei mai mulți dintre noi și-ar dori să o poată face rapid, cu un minim de efort și,…
Cum să scapi de kilogramele acumulate peste iarnă? Sfaturi și soluții
Iarna este un anotimp propice acumulării de kilograme în plus, iar acest lucru se simte mai ales la final, când se face trecerea la garderoba…
Dieta cu cartofi și iaurt – meniu și reguli de urmat
Dacă ești în căutarea unei cure de slăbire care nu-ți impune numărarea caloriilor, poți lua în considerare dieta cu cartofi și iaurt. Deși face parte…
11 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o dietă de slăbit
O dietă de slăbit este întotdeauna binevenită atunci când îți dai seama că ai acumulat câteva kilograme în plus. Este însă foarte important să scapi…
Rețete gustoase pentru dieta alcalină
Dieta alcalină este un regim adoptat cu precădere de cei care doresc să aibă o alimentație sănătoasă și mai puțin de cei aflați în căutarea…
Dieta cu mere – cum funcționează, meniuri pentru o zi
Conform proverbului arhicunoscut, dieta cu mere pare o bună modalitate de a ține doctorul la distanță, însă trebuie să precizăm că același efect îl are…
Dieta metabolică de 13 zile – reguli și meniu pentru 1 săptămână
Dieta metabolică de 13 zile a câștigat popularitate, oferind promisiunea unei pierderi rapide în greutate și a unei revigorări a metabolismului. Cu un plan alimentar…
Mâncatul „după ceas”, o soluție pentru un corp armonios și sănătos?
Toată lumea a auzit până acum măcar de o formulă de dietă în care să fie indicat să mănânci „după ceas”, între anumite ore, cu…
Dieta Scarsdale – reguli, avantaje, dezavantaje, meniu pentru o săptămână
Spre deosebire de alte diete cărora li s-au atribuit numele specialiștilor care le-au creat, dieta Scarsdale a primit numele orașului în care fost studiată și…
Dieta FODMAP, soluție contra balonării, dar și a kilogramelor în plus
Este o abordare dietetică de care vei auzi tot mai des de acum încolo. Destinată în mod special persoanelor care se confruntă cu probleme intestinale,…
