Regimul flexitarian: meniu pentru o săptămână
Tot mai mulți experți în nutriție îi acordă credit, iar unii dintre ei declara chiar că regimul flexitarian nu este doar un regim alimentar sănătos…
Dieta flexitariană, mai mult decât un regim de slăbire
Echilibrata, eficienta si usor de tinut, dieta Flexitariana reprezinta o alegere excelenta daca urmaresti obtinerea unor rezultate pe termen lung atat in ceea ce priveste…
Dieta militară: ce este și cum funcționează
Deși este mai puțin cunoscută la noi, dieta militară a devenit foarte populară în Statele Unite – unde a și apărut – pentru că promite…
Dieta ketogenică – informații, planuri de masă și rețete delicioase
Deși a devenit cunoscută relativ recent, în anul 2021 s-a împlinit un secol de când dieta ketogenică a fost inventată și folosită pentru prima dată.…
Principii de bază pentru un regim de slăbit sănătos
Dacă te-ai decis ca trebuie să scapi de cele câteva kilograme în plus, probabil ai constatat că internetul și alte medii de informare abundă de…
Slăbirea sănătoasă și prevenirea diabetului de tip 2
Din păcate, alimentația nesănătoasă a devenit de ani buni un element definitoriu al stilului viață modern și totodată una din principalele cauze ale creșterii îngrijorătoare…
Dietele drastice duc la …vergeturi
Vergeturile apar uneori de la ...diete. Tocmai ai descoperit aparitia unor linii fine de culoare rozalie sau alba pe coapse, solduri, sani si brate ori…
Vitamine și minerale esențiale în dietele de slăbit
Orice dieta pentru slabit are ca principiu scaderea consumului caloric zilnic (in general sub 1500 kcal/zi), limitarea sau chiar interzicerea anumitor alimente si, nu de…
Rezistența la insulină și strategii de slăbire
Rezistența la insulină și excesul ponderal sunt două probleme care merg mână în mână și se influențează reciproc, astfel că ambele aspecte nu pot fi…
Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent
Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele, deși consumă cam aceleași alimente, iar cantitățile sunt similare? Unul dintre posibilele…
