Dieta Okinawa: 12 principii-cheie
Daca esti intr-un punct al vietii tale in care ai nevoie de o schimbare de macaz in ceea priveste obiceiurile alimentare si preocuparile fata de…
Ce beneficii iti aduce o dieta echilibrata
Vitaminele, mineralele si nutrientii potriviti pentru a-ti mentine trupul si mintea, atat sanatoase, cat si puternice. Asta iti ofera o dieta echilibrata. Daca mananci sanatos…
5 obiceiuri sanatoase care iti vor schimba viata
De ce majoritatea oamenilor nu reusesc sa se tina de o provocare, precum pierderea in greutate sau imbunatatirea semnificativa a stilului de viata? Pentru ca…
Regimul Pritikin, versiunea imbunatatita
Daca pe langa scaderea in greutate, urmaresti si o schimbare in bine, ba chiar in foarte bine a starii de sanatate, opteaza pentru regimul Pritikin.…
Dieta mediteraneana: 2 ani de viata in plus
Despre beneficiile dietei mediteranene s-a tot vorbit, fiind prezentate in mai multe randuri diverse argumente in favoarea adoptarii acestui regim alimentar. O echipa suedeza a…
VB6, un nou plan contra kilogramelor in plus
Cu un nume bizar si un concept la fel de ciudat, regimul VB6 (Vegan Before 6) este poate cea mai de succes noutate in materie…
Controversata dieta HCG: merita sa o testezi?
Dieta HCG este un regim alimentar cel putin controversat, daca nu de-a dreptul periculos. Promoveaza o scadere rapida in greutate ca urmare a unui aport…
Cum functioneaza dieta Glyx?
Dietele bazate pe indicele glicemic, precum dieta Zone, Nutrisystem sau Sugar Busters sunt recunoscute sub denumirea generala “dieta Glyx”. Indicele glicemic a fost implementat pentru…
Dieta Ornish, excelenta pentru slabit si pentru sanatatea inimii
Dietele de slabit cu efecte pozitive asupra sanatatii generale a organismului sunt mai rare, iar dieta Ornish se numara printre ele. Desemnata de U.S. News…
Cum definim un regim alimentar sanatos
Un regim alimentar sanatos si echilibrat trebuie sa contina 50-55% glucide, 10-15% proteine si 30-35% grasimi. Toate alimentele contin acesti trei nutrienti, in proportii variabile…
