Exemplu de dietă săptămânală echilibrată de 1800 de calorii
O dietă care să conțină nu mai mult de 1800 de calorii pe zi este recomandată majorității bărbaților pentru a pierde în greutate și majorității…
Calorii cu… plus și cu minus
Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună o incursiune în ceea ce înseamnă calorii. Și când spunem „calorii”,…
3 greșeli frecvente care te împiedică să slăbești
Multe persoane doresc sa slabeasca. Putine reusesc. Si mai putine se mentin dupa ce au slabit. Unde este problema?! Unde gresesc persoanele care vor sa…
Feluri de mâncare gustoase, dar sărace în calorii
Încă mai persistă ideea că a mânca dietetic înseamnă să faci foamea sau să te privezi de bucuria gustului. Ei bine, lucrurile nu stau deloc…
Slăbește mai ușor! Trucuri simple
Si eu, ca si multi dintre colegii mei, medici si ei, ne sfatuim adesea pacientii sa piarda cateva kilograme din cele pe care le au…
Mic ghid pentru kilograme în minus
Va prezentam un ghid util care va va ajuta sa respectati regulile unei alimentatii echilibrate pentru pierderea catorva kilograme.
Meniu de 7 zile care te ajută să slăbești sănătos
Ai adunat în ultima vreme un număr deranjant de kilograme și-ai vrea să faci ceva pentru a scăpa de ele, dar nu știi de unde…
7 strategii de lupta impotriva tentatiilor culinare
In miezul primaverii, dam startul luptei impotriva kilogramelor in plus! Pentru ca stim ca iti doresti ca pana la inceputul sezonului estival vrei sa arati…
Strategie câștigătoare: 7 gesturi mici pentru a slăbi fără regim
Vrei să te descotorosești de colăcelul tot mai pronunțat din jurul taliei, dar ideea de a ține dietă nu-ți surâde deloc? Asta nu înseamnă că…
Vrei sa slăbești? Citește despre dieta cu 600 de calorii
Când ai citit titlul articolului, precis te-ai gândit la dieta cu supă de varză! Dar nu despre asta vom vorbi aici ci despre dieta cu…
