Grăsimi saturate și nesaturate: care este diferența?
Despre grăsimi există o percepție generală oarecum negativă, fiind asociate cu acumularea de kilograme în plus, dar și cu creșterea colesterolului. În acest context se…
Grăsimile saturate în dietă: prieten sau dușman?
Despre grăsimile saturate se vorbește în general de rău, fiind prezentate ca principala cauză a creșterii colesterolului LDL, care la rândul său este numit „colesterol…
E dovedit științific: dieta deficitară crește riscul de cancer
Este un lucru bine cunoscut faptul că alimentația are rol fundamental în menținerea sănătății sau, dimpotrivă, în apariția bolilor, atunci când este necorespunzătoare. Oamenii de…
Lista de alimente interzise în steatoza hepatică
Există mai multe alimente interzise în steatoza hepatică, de care trebuie să te ții departe, dacă la ultimul set de analize ți s-a pus în…
Alimentația, cel mai important factor în menținerea sănătății cardiovasculare
Corectarea obiceiurilor alimentare proaste poate reduce semnificativ riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință au stabilit că dieta este factorul major care…
Nu te poți concentra? Ai grijă la consumul de grăsimi saturate
Te surprinzi adesea că ai gândurile vraiște și că ți-e greu să-ți mobilizezi mintea să ducă la bun sfârșit chiar și unele sarcini simple? Poți…
Formula perfectă pentru supa-cremă de legume
Prea mulți morcovi? Broccoli pe cale să se ofilească? Nu lăsa legumele să se prăpădească, ci transformă-le în supe apetisante, cu texturi de catifea. Pe…
Grăsimile saturate, cât mai puține în dieta omului sănătos
Informațiile și studiile în nutriție din ultimele decenii par adesea contradictorii și puțin credibile. Ce era indicat ieri, astăzi este interzis. Ce până mai deunăzi…
