Care este cel mai bun mic dejun pentru a-ți reîncărca bateriile?
Micul dejun îți influențează energia și performanța pe parcursul întregii zile. Dimineața este momentul în care corpul se pregătește să-și pornească motoarele și să-și încarce…
De ce să nu sari peste micul dejun? Importanța lui în procesul de slăbire
Nu puține sunt cazurile în care persoanele aflate în căutarea unei soluții pentru problema kilogramelor în plus decid să renunțe la micul dejun în ideea…
Opțiuni alimentare sănătoase – ce mâncăm dimineața, la prânz și seara
Majoritatea persoanelor care ajung în cabinetul unui medic nutriționist vin cu întrebarea „Eu ce mănânc?” Răspunsul nu este foarte simplu de dat la prima vedere. Și…
Slăbește sănătos: plan alimentar pentru o săptămână, cu 1.200 de calorii pe zi
Rotunjimile nedorite nu dau semne că ar vrea să bată în retragere. Dimpotrivă, par a fi neclintite, ba chiar în expansiune. Este evident că e…
De ce trebuie să bei un „smoothie verde” în fiecare dimineață. Iată beneficiile și modul de preparare
Dacă ești la curent cu știrile mondene și cu nutriția vedetelor, ai auzit măcar o dată că majoritatea starurilor care au un stil de viață…
Mic dejun cu puține calorii pentru întreaga săptămână
Principala provocare atunci când cauți formula ideală pentru un mic dejun cu puține calorii constă în realizarea unor meniuri care să fie cât mai variate…
Mic dejun sănătos pentru întreaga săptămână
Vrei să-ți începi ziua bine? Asigură-te că ai în fiecare dimineață un mic dejun sănătos, care te ajută să slăbești sau să te menții. După…
Mic dejun sănătos și gustos
Multe persoane consideră pe bună dreptate că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este cel care întrerupe postul din timpul nopții și…
Un mic dejun generos îți permite să arzi de două ori mai multe calorii
Persoanele care consumă un mic dejun consistent mai degrabă decât o cină bogată își pot dubla arderile calorice zilnice. Potrivit unui nou studiu, această strategie…
Gustoase și sănătoase: brioșe cu fulgi de ovăz și banane
Fac o pereche grozavă cu o cafea neagră sau un ceai aromat la micul dejun, fiind o alternativă formidabilă pentru clasicul terci de ovăz. Cu…
