Meniul echilibrat: ce trebuie să conțină
Auzim tot mai des vorbindu-se despre cât de important este să mâncăm sănătos. Puțini dintre noi însă înțeleg cu adevărat ce înseamnă acest lucru. Tocmai…
Salată de fructe cu afine și mure
Multe vitamine, minerale și antioxidanți se găsesc în această minunată salată de fructe. Rețeta este, în mod evident, ușor de preparat și cu numeroase beneficii…
7 obiceiuri alimentare nesănătoase care îți dau viața peste cap
Obiceiurile alimentare nesănătoase sunt la ordinea zilei, într-o societate bazată atât de mult pe consum. Rafturile magazinelor sunt pline de bunătăți, iar restaurantele de tip…
De ce să alegi un mic dejun cu iaurt și fructe? Beneficii și rețete
Să-ți începi ziua cu un mic dejun cu iaurt și fructe este o modalitate delicioasă și nutritivă de a-ți alimenta organismul. Este o combinație simplă…
Mic dejun pe fugă! Cinci idei rapide și sănătoase de mic dejun
Diminețile pot fi adesea agitate, fără prea mult timp pentru a pregăti o masă adecvată. Dar soluția nu este să sari peste micul dejun sau…
Ne inspiram: ce mananca medicii nutritionisti la micul dejun
Ca micul dejun este o masa importanta, daca chiar cea mai importanta masa a zilei, nu mai incape nicio indoiala. Dar ce anume sa mancam…
Stiinta vorbeste: moduri verificate si eficiente de a slabi
Exista fel si fel de sfaturi, trucuri si programe care promit sa-ti scurteze drumul catre silueta visata. Ca sa nu-ti pierzi timpul, energia, dar mai…
Principii pentru mic dejun in perioada caniculara a anului
Micul dejun este cea mai importanta masa din zi si cu toate acestea multi dintre noi uitam sa mancam de dimineata, crezand ca vom putea…
Comportamente care ingrasa in sezonul rece
Asa cum se stie, iarna este un anotimp favorabil cresterii in greutate atat din cauza sedentarismului impus, cat si a unor probleme metabolice si a…
Poti sa mananci noaptea tarziu si sa slabesti?
In ultimul timp, se vehiculeaza ca singurul lucru care conteaza pentru silueta este cat de mult mananci. Dar din ce in ce mai multe studii…
