Aceste 4 obiceiuri pot crește cu până la 5 ani speranța de viață!
S-ar putea să nu trăim cu toții până la 100 de ani, dar stă în puterea noastră să facem unele lucruri pentru a avea o…
Cum să mănânci mai sănătos: 5 reguli alimentare simple și ușor de urmat
Dacă ți-ai propus să faci pași concreți către un regim de viață mai sănătos, alimentația este prima care trebuie luată în considerare. Și nu e…
12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase
Pentru a-ți menține sănătatea pe termen lung, adoptă aceste obiceiuri cu efecte dovedite științific ale persoanelor foarte sănătoase. Ce fac acestea? Nimic neobișnuit sau foarte…
Masa in familie – beneficiile acestui obicei practicat zilnic
Pentru a lua masa impreuna, familia moderna trebuie sa faca eforturi considerabile. Ritmul agitat al vietii, statul peste program la serviciu, activitatile extracurriculare ale copiilor,…
4 destinatii internationale care te inspira sa traiesti sanatos
Atunci cand calatoresti, ai tendinta de a imprumuta unele dintre obiceiurile mai mult sau mai putin sanatoase ale locuitorilor respectivei zone. Poate ca ai prieteni…
10 obiceiuri sanatoase pentru Noul An
La sfarsitul anului, tragem linie si vedem unde am gresit, cate realizari am bifat si in ce directie se inclina balanta – catre noi sau…
