10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea
Date fiind realitățile turbulente în care trăim de ceva vreme, marcate de războiul din țara vecină și amenințările emergente, precum și incertitudinile economice, nivelurile de…
Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”
Felul în care arăți a ajuns să reprezinte la ora actuală un criteriu determinant de selecție, de acceptare și promovare în societate. Ai mult mai…
Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime
Preocuparea intensă pentru dezvoltarea musculară te poate împinge într-o capcană periculoasă. Se cheamă bigorexie. Este o tulburare psihică similară anorexiei, doar că se manifestă în…
Dependenta de mancare: ce este si cum se trateaza
Mancatul excesiv este asemenea unui drog – iti propui sa gusti putina ciocolata si o devorezi pe toata, te hotarasti sa tii dieta si seara…
