4 mituri tot mai răspândite despre alimentația sănătoasă
Alimentația sănătoasă este un aspect al vieții care preocupă din ce în ce mai multă lume, la nivel mondial. E un trend important, pe care…
Trei suplimente alimentare de la Catena, câștigătoare ale titlului Votat Produsul Anului® 2021
Benesio Tonico Forte, Naturalis ImunoSuport Forte și Assista ProctoRapid, produse aflate exclusiv în portofoliul Catena, au fost declarate câștigătoare ale titlului „Votat Produsul Anului” în…
Bucureștiul va da iar start la maraton și semimaraton
După analizarea situației actuale și evaluarea tuturor scenariilor, Bucharest RUNNING CLUB anunță reluarea competițiilor de semimaraton și maraton. Conform organizatorilor, Bucureștiul va putea găzdui cele…
Cum să ne calculăm necesarul de calorii
… caloriile contează! Caloria reprezintă unitatea de măsură a energiei conținută într-o anumită cantitate de aliment (în general la 100 g). La origine, caloria este…
Acrilamida, o substanță de care să te temi
Multe din ingredientele regăsite frecvent în farfuria noastră sunt considerate pe nedrept cancerigene. Din păcate, adevărul trist este că farfuria omului modern nu e lipsită…
Proteine vegetale vs. proteine animale. Care sunt mai bune pentru slăbit?
Atunci când vine vorba despre slăbit, proteinele joacă un rol cheie în menținerea sațietății, susținerea sănătății musculare și stimularea metabolismului. Având în vedere că din…
Hidratează-te corect când faci sport!
Sportul, indiferent de forma sa, chiar limitat la activitati modeste, de tipul jogging-ului sau mersului accelerat, stimuleaza activitatea sistemului nervos central, hipertrofiaza masele musculare, tine…
Scăderea în greutate. Cum ne stabilim obiective realiste?
Atunci cand vine vorba despre scaderea in greutate, exista mai multe aspecte fata de care oamenii isi stabilesc obiective. In primul rand, isi stabilesc obiective…
Postul intermitent scade tensiunea arterială prin modificarea florei intestinale
Pentru prima dată, cercetătorii demonstrează că postul intermitent poate reduce hipertensiunea arterială prin remodelarea microbiotei intestinale. La ora actuală, hipertensiunea arterială afectează aproape jumătate dintre…
Calorii cu… plus și cu minus
Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună o incursiune în ceea ce înseamnă calorii. Și când spunem „calorii”,…
