10 moduri creative de a adăuga semințele de chia în dietă
Că semințele de chia sunt o opțiune alimentară sănătoasă, nu mai încape nicio îndoială. Deși foarte mici, acestea sunt o adevărată comoară nutrițională, cu multiple…
De ce unor oameni le este mereu foame
Cu toții am observat de-a lungul timpului că unele persoane mănâncă mai puțin decât altele, fără a depune în acest sens eforturi deosebite. Fie, pur…
Greutatea corporală: 4 pași ca să redobândești controlul, fără a ține regim
Kilogramele în plus se țin scai de tine, în ciuda încercărilor repetate de a te debarasa de ele. Ai urmat când un regim, când altul,…
Vrei sa slabesti? Fa sport cu 15 minute inainte de masa!
Ca efectuarea exercitiilor fizice are un rol esential in lupta cu kilogramele in plus nu mai pune nimeni la indoiala. Tocmai de aceea, miscarea este…
Cum sa slabesti fara sa iti fie foame
Ti-ar placea sa slabesti rapid si sanatos fara sa mai simti acea senzatie agasanta de foame sau pofta care te cuprinde atunci cand esti la…
Foamea, inamic pentru diete si leac in depresie
Dieta si iar dieta, dar ce ne facem atunci cand simtim o foame continua, iar regimurile alimentare pe care le tot tinem nu mai au…
