Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar
Sistemul imunitar trebuie înțeles ca o rețea care protejează organismul împotriva agenților externi (dar și interni). Există însă situații care pot slăbi acest mecanism de…
Legătura dintre somn și sănătate
Un somn odihnitor de 8 ore pe noapte este una din regulile de aur pe care noi toți ar trebui să o respectăm cu strictețe.…
Alimentatia corecta pentru intarirea sistemului imunitar
Alimentatia corecta joaca un rol esential in mentinerea unui sistem imunitar sanatos, capabil sa lupte cu infectiile. De fiecare data cand va imbolnaviti, fie ca…
Ce beneficii iti aduce o dieta echilibrata
Vitaminele, mineralele si nutrientii potriviti pentru a-ti mentine trupul si mintea, atat sanatoase, cat si puternice. Asta iti ofera o dieta echilibrata. Daca mananci sanatos…
10 beneficii uimitoare ale polenului de albine
Adevarat tezaur de vitamine, minerale si alte substante necesare corpului nostru pentru a-si pastra vitalitatea, polenul de albine este considerat a fi unul dintre cele…
Miere si scortisoara, un remediu miraculos
Folosite separat, atat mierea, cat si scortisoara au proprietati excelente de vindecare, datorate multitudinii de elemente pe care le contin fiecare: vitamine, substante minerale, zaharuri,…
Vitamina E – beneficii, rol și funcții în organism
Vitamina E este un nutrient esential pentru viata in asemenea masura incat denumirea sa, tocoferol, inseamna “a sustine viata”. Aceasta este responsabila de o serie…
Misterul painii care ingrasa
Beneficiile nutritionale ale painii sunt de netagaduit, ea fiind un aliment bogat in vitamine (vitamina B3, B6, acid folic), antioxidanti, calciu, magneziu, seleniu, proteine si…
