smoothie cu cireșe și mango - citeste articolele noastre despre smoothie cu cireșe și mango

Prima pagină » smoothie cu cireșe și mango

idei de smoothie pentru mic dejun

Rețete de smoothie pentru mic dejun

Un smoothie este bine venit în orice moment al zilei, cu atât mai mult la micul dejun, despre care se spune că este cea mai…

27 09 2024

Cătălin Țânțăreanu

slabsaugras

Ups :) #bannana #glume #slabsaugras

Ups :)
#bannana #glume #slabsaugras

#slabsaugras #catsofinstagram #cat

#slabsaugras #catsofinstagram #cat

Curiozități 🙂🍏 #stiatica #slabsaugras #nut

Curiozități 🙂🍏
#stiatica #slabsaugras #nutritie

Jocurile Olimpice s-au încheiat, iar Team Romania

Jocurile Olimpice s-au încheiat, iar Team Romania a fost la înălțime. Felicitări!
Sportivii noștri au cucerit 9 medalii (3 de aur, 4 de argint și 2 de bronz), iar în clasamentul general pe țări ne aflăm pe un onorabil loc 23.

#olimpiada #TeamRomania #Paris2024

În 1908, Jocurile Olimpice arătau destul de dife

În 1908, Jocurile Olimpice arătau destul de diferit :) #slabsaugras #olimpiada #jocurileolimpice

Un sfat :) #motivational #slabsaugras

Un sfat :) #motivational #slabsaugras

Un aparat de fitness inedit. #fitness #slabsaugras

Un aparat de fitness inedit. #fitness #slabsaugras

Sfaturi de alimentație pentru zilele caniculare:

Sfaturi de alimentație pentru zilele caniculare:

👉Evită pe cât posibil consumul de alimente sau băuturi bogate în zahăr, întrucât cresc riscul de a te deshidrata. Poate simți că o băutură carbogazoasă rece, cu mult zahăr te-ar răcori imediat, însă adevarul este că mai bine ca un pahar cu apă sau ceai rece nu te hidratează nimic!

👉Nici alimentele cu multe grăsimi sau alimentele procesate nu sunt o opțiune bună pentru zilele caniculare, așa că stai departe de fast-food, pizza sau mezeluri.

👉Include în meniul tău zilnic alimente cu rol de hidratare! Datorită conținutului bogat în apă, aceste alimente îti vor suplimenta organismul cu lichide benefice în această perioadă caniculară. Din meniul tău nu trebuie să lipsească pepenele roșu, salata verde și rosiile.

👉 Bea multă apă – cel puțin 35 ml pe kilogram/corp. De ex.: o persoană de 70 de kg are nevoie de cel puțin 2,5 litri de apă pe zi pentru o hidratare optimă.

#heat #canicula #vara #hidratare #slabsaugras

Instrumente de sănătate

Calculator calorii

Calculator greutate ideală

Calculator hidratare optimă

Calculator rata metabolismului bazal

Calculator procent grăsime corporală

Calculator indice masă corporală

Reviste Sanatate Evenimente Retete

Recomandări din alte categorii

Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul

Cauți răspunsuri la „ce să fac ca să slăbesc"? Te ajutăm noi!

Alimentația potrivită pentru o digestie sănătoasă

Idei de cină rapidă și sănătoasă pentru oameni ocupați

Mersul pe jos vă ajută să slăbiți

Rețete de smoothie pentru mic dejun